| Faýl görnüşi | APK |
|---|---|
| Wersiýa | 2.0 |
| Neşirçi | RAINN |
| Çykan senesi | 22 awg 2020 |
| Sene goşuldy | 22 awg 2020 |
| Os talaplary | Android |
| Talaplar | Requires Android 4.1 and up |
| Jemi ýüklemeler | 0 |
| Bahasy | Free |
Düşündiriş
RAINN programmasy jynsy zorlukdan aman galanlara we ýakynlaryna jyns zorlugynyň gysga we uzak möhletli täsirlerini dolandyrmak üçin goldaw, öz-özüne ideg gurallary we maglumatlary almaga mümkinçilik berýär.
Goldaw tapyň. “Hotline” programmalary, telefon ýa-da onlaýn söhbetdeşlik arkaly RAINNs Milli Jynsy Assault gyzgyn telefon liniýasynda taýýarlanan goldaw hünärmeniniň gönüden-göni goldawy bilen sizi birleşdirip biler. Mugt, gizlin we 24/7 elýeterli. Şeýle hem, “HelpRoom” -daky beýleki diri galanlar bilen söhbet edip bilersiňiz.
Özüňe ideg et. Programmalar Öz-özüňe ideg bölüminde sagalýan wagtyňyz biraz wagt almaga kömek edýän maşklar bar. Olara özüňizi nähili duýýandygyňyzy pikirlenmäge we özüňize ideg etmegiň iň gowy usullaryny kesgitlemäge kömek etmek üçin “Mood Tracker” -i öz içine alýar; kynçylyklara kömek etmek üçin Duşenbe kampaniýasyndan dynç alýan wizuallar; köşeşdirmek üçin Headspace-den ses maşklary.
Köpräk oka. Öwrenmek programmalary jynsy zorluk temalary, tapmak we goldaw bermek, bejeriş hakda peýdaly maglumatlary öz içine alýar. Şeýle hem diri galanlardan özleriniň hakyky durmuşda umyt we şypa hekaýalaryny hödürläp bilersiňiz.
ABŞ-da jyns taýdan zorluga garşy iň uly gurama bolan Milli Jynsy Assault Hotline we RAINN hakda has giňişleýin maglumat üçin rainn.org sahypasyna giriň.