Göçürip al v1.0
0 güýzler
| Faýl görnüşi | APK |
|---|---|
| Wersiýa | 1.0 |
| Neşirçi | Express Sports Plus |
| Çykan senesi | 29 iýul 2020 |
| Sene goşuldy | 29 iýul 2020 |
| Os talaplary | Android |
| Talaplar | Requires Android 4.1 and up |
| Jemi ýüklemeler | 0 |
| Bahasy | Free |
Düşündiriş
"Täze başlanlar üçin ýüzmegi nädip öwrenmeli!
Özümden ýüzmegi nädip öwrenip bilerin?
Basseýniň ýalpak ujy, özüňiz ýüzmegi öwrenmek üçin amatly ýerdir.
Swimüzmek dem almagy, aýaklaryňyz bilen urmagy we eliňiz bilen urmagy öz içine alýar. Bular bir gezekde ýalpak suwda ýerine ýetirip boljak zatlar.
Täze başlan adam üçin iň ýönekeý urgy, öňdäki gezelençdir. Suwuň ýokarsynda nädip hereket etmelidigiňize düşüneniňizden soň, beýleki urgulary öwrenip we öwrenip bilersiňiz.
Swimüzmek, eliňizde, ýadroňyzda we aýaklaryňyzda güýç gurmak bilen aerobiki maşklaryň utgaşmasyny üpjün edýär. Suwda bolanyňyz üçin, bogunlaryňyza islendik zarba aýyrýan göwünjeň. "