Exercise Genie
| Wersiýa | 4.0 |
|---|---|
| Neşirçi | Running Deer Software |
| Çykan senesi | 26 awg 2008 |
| Sene goşuldy | 8 iýun 2005 |
| Os talaplary | Mobile |
| Talaplar | All handheld PDAs and cellular phones using the PalmOS. |
| Jemi ýüklemeler | 35 |
| Bahasy | $11.95 |
Düşündiriş
Her maşklary nädip ýerine ýetirmelidigi barada doly görkezmeler bilen 300-den gowrak maşk, maşk üýtgeýşi we uzalma (mugt agram, maşyn, kabel we ş.m.) öz içine alýar.
Öz maşklaryňyzy goşuň (galan zatlary tapsaňyz - üstünlik!)
Maşklar beden bölegi (Garynlar, Arka, Biceps, göleler, sandyk, deltoidler, bilekler, hamstrings, kwadrisepler, duzaklar, trisepler) we olaryň aýratynlyklary (Goşma/köpçülikleýin gurluşyk hereketleri, izolýasiýa maşklary, erkin agramlar, maşyn esasly we ş.m.) boýunça toparlara bölünýär. .)
Her maşkyň täsir edýän 40-dan gowrak belli maksatly ýerini öz içine alýar (Daş bud, Iç bud, Upperokarky Trisep, Aşaky Abs we ş.m.)
Öz kategoriýalaryňyzy, maksatly ýerleriňizi we beýleki klassifikasiýalaryňyzy dörediň ýa-da bar bolanlaryny üýtgediň.
Islendik maşkda öz bellikleriňizi goşuň.