| Faýl görnüşi | APK |
|---|---|
| Wersiýa | 3.8.1.3.1 |
| Neşirçi | abayapps |
| Çykan senesi | 2 noý 2019 |
| Sene goşuldy | 2 noý 2019 |
| Os talaplary | Android |
| Talaplar | Requires Android 4.1 and up |
| Jemi ýüklemeler | 0 |
| Bahasy | Free |
Düşündiriş
Jübi programmamyzda görkezýän maşklarymyz bilen siyatiki nerw agyrysyndan dynyň. Siyatiki nerw, lomber sebitden başlap, bagryndan we aýagyndan aýaga geçýän uzyn nerwdir. Lomber herniýa we kalsifikasiýa ýaly ýagdaýlarda bu nerwde basyş ýüze çykýar. Şonuň üçin aşaky bel agyrylary, bagryň agyrmagy we aýak agyrylary bolup biler. Bu ugurlarda ysgynsyzlyk hem bolup biler.
10 minutlyk siyatiki nerw maşklary agyryňyzy azaldar we durmuş derejäňizi ýokarlandyrar. Gaty lomber hernisi we lomber artrit bar bolsa, bu hereketleri lukmanyň gözegçiligi astynda etmeli.
Programma barada näme?
siyatika agyry maşklary
siyatika maşklary
lomber herniýa maşklary
siyatiki nerw agyry maşklary
aşaky bel agyry maşklary
siyatikanyň uzalmagy
siyatika bejergisi
herni disk disk maşklary
diski bejermek