Gymnastics for Android APK

Düşündiriş

"Gimnastika", çeper gimnastikanyň çykyşlaryny öz içine alýan dünýädäki iň uly sport görnüşidir

ýa-da fiziki çeýeligi we koordinasiýany görkezmek. Häzirki zaman gimnastika sporty öz içine alýar

deňsiz barlarda maşklar, deňagramlylyk şöhlesi we aýallaryň gimnastikasy üçin gorizontal at

we erkekleriň gimnastikasy üçin parallel barlar, halkalar, pol we pommel at.

Nearanymdaky sport zallarynda elleriň, aýaklaryň, eginleriň, sport zalynyň ösmegine gatnaşýan hereketler

enjamlar, döş we garyn myşsa toparlary we kardio. "gimnastika" Duýduryş, takyklyk,

batyrgaýlyk, özüne ynam we öz-özüňi terbiýelemek arkaly ösdürilip bilinjek akyl aýratynlyklarydyr

gimnastika.

gadymy grek siwilizasiýasy tarapyndan ulanylýan "çeper gimnastika" we gurnamak usullaryny öz içine alýardy

düşürmek we sirk ýerine ýetiriş başarnyklaryndan, dünýäde iň öz içine alýan sport görnüşleriniň biri

şonuň üçin erkek ýa-da aýal, ýaş ýa-da garry, işe ukyply ýa-da maýyp siziň üçin bir zat bar!

"şahsy tälimçi sport zaly" Ine, bar gimnastika endikleriniň sanawy. Bu giňişleýin sanaw däl. Emma

Ive, gimnastikaçylaryň köpüsiniň öwrenýän tertibi boýunça iň köp öwrenilen gimnastika barlaryny sanamaga synanyşdy

gimnaziýada. Bu siziň üçin gowy başlangyç bolar diýip umyt edýärin.

- Pol we şöhle gimnastika maslahatlary we hereketleri:

"ritmiki gimnastika"

Yzky eller

Öň elleri

Yza gaýdýan Somersault

Öňe Somersault

Cartwheel

Howa kartweli

Howa ýoly

Tegelek

Göni bökmek

Bölün

El bilen kesmek

Yzyna gezelenç

Öňki gezelenç

- Vault gimnastika hereketleri:

Yururçenko

Tsukahara

- Deň däl/parallel/Barokary bar gimnastika hereketleri:

maşk diwar kagyzyny düzmek

Kalça tegelegi

Uçup gitmek

Kip

- ACRO ÖNÜMLERI:

Yzyna

gimnastika kurslary

Yza gaýdyş

Yzky egin rulony

Forward Roll

El bilen işlemek

Tegelek

olimpiýa gimnastikasy

- TÜRKMENLER:

Doly öwrüm

- JUMPS:

Bölün

Tuck bökmek

Möjek bökmek

"çagalar üçin gimnastika"

- LEAPS: gimnastika okuwy.

Hiç Kik "çeper gimnastika":

Sissone

Syýahat uçary

Jyňňyrda bökmek

- HOLDS:

Dyz ölçegi

Beden tolkuny

Tarap terezisi

V goldaw oturgyjy

- DÜŞLER: gimnastika maşklary.

Pullover

Süýşmek

- KASTLAR/GÖRNÜŞLER:

çeper gimnastika

Aktrisa

Leeke aýak kesmek

Oturyň, beýik barda böküň

Eliňe guý

Uzyn asma Kip

Üýtgeşiklik

- GYSGAÇA ELEMENTLER:

Yza çekilen tegelek programma

- DÜZGÜNLER

gimnaziýa

Underswing

gimnasio

aerobika maşklary

çagalar üçin gimnastika

Uçuş

Uçuş

arzan sport zallary

Uçuş

- BASIC TUMBLING PASS:

çeper gimnastika

Gainer Salto şöhläniň gapdalynda

Gainer Tuck Salto şöhläniň ujundan

öý sport zaly

gimnastika topary

gimnist

sport enjamlary

işlemek

gimnastika sapaklary