HRV4Training for Android APK

Düşündiriş

Daşarky datçigi talap etmeýän ýeke-täk ylmy taýdan tassyklanan HRV programmasy. HRV4Training, ýürek urşuňyzyň üýtgeýşini ölçemek we fiziki ýagdaýyňyza laýyk jogap bermek arkaly maksatlaryňyzy optimizirlemäge we artykmaç okuwyň öňüni almaga kömek edýär. HRV4Training, ýürek urşunyň monitoryny talap etmeýär, sebäbi telefonyň kamerasy arkaly HRV-ä takyk baha berip biler.

Telefonyňyz bilen utgaşyklykda: telefonyňyz goldanýan bolsa, programma derrew tapylar, eger ýok bolsa elmydama yzyna gaýtaryp bilersiňiz.

HRV4Training, ýönekeý ölçeglerden daşgary we aşakdakylar barada düşünje berýän ilkinji programma.

1) dürli streslere (alkogol, syýahat, hassalyk günleri, okuw, aýbaşy we ş.m.) jogap hökmünde HRV üýtgeýär.

2) uly surata seretmek üçin uzak möhletli köp parametrli tendensiýalar

3) fiziologiki ölçegler bilen düşündirişleriň arasyndaky baglanyşyk

4) ýüküň derňewi, fitnes, ýadawlyk, ýerine ýetirmäge taýynlyk we şikes töwekgelçiligi

5) Programmany Strava ýa-da TrainingPeaks bilen baglanyşdyrýan ylgawçylar üçin VO2max baha

6) Polýarizasiýa derňewi (ýa-da 80/20)

7) Ösüşi yzarlamak üçin hepdelik we aýlyk jemlemeler.

Traininghli maglumatlar, okuw meýilnamaňyzy we öndürijiligiňizi optimizirlemäge kömek edip biljek täsirli düşündirişler bermek üçin programmanyň içinde işlenýär.

Beýleki aýratynlyklar:

- HRV esasly maslahat, okuwlaryňyzy dikeltmegiň obýektiw çärelerine esaslanmaga kömek edýär

- TAGS: ukyňyza, akyl güýjüňize, myşsalaryň ýadawlygyna, stresine we fiziki ýagdaýyňyza we fiziologiki stresiňize täsir edýän zatlara düşünmäge kömek edip biljek beýleki parametrleri bellemäge mümkinçilik berýär.

- Bluetooth SMART ýürek urşy monitorlary (Polar H7 maslahat berilýär) ýa-da ANT + ýürek urşy monitorlary bilen işleýär.

- Düzülip bilinjek synag (1, 3 ýa-da 5 minut arasynda synag dowamlylygyny saýlaň)

- Synag wagtynda kamera ulanylsa, synag wagtynda signalyň hilini üpjün etmek üçin PPG signal görnüşini görkezýär

- lyingatan we/ýa-da duranyňyzda aşakdaky aýratynlyklary çykarýar we saklaýar: ýürek urşy, urulýan aralyklaryň ortaça (AVNN), urulýan aralyklaryň adaty gyşarmasy (SDNN), orta kwadrat tapawudynyň kwadrat kökü yzygiderli R-Rs (rMSSD), 50 ms (pNN50) bilen tapawutlanýan yzygiderli R-Rs jübütleriň sany, pes ýygylyk güýji (LF, 0.04-0.15 Hz), ýokary ýygylyk güýji (HF, 0.15-0.40 Hz) )

- HRV4T Dikeldiş nokatlary, fiziki ýagdaýyňyzy seljermek üçin ýeke-täk ölçeg üpjün etmek üçin

- Ilatyň gysgaça mazmuny we siziň ýaly adamlar maglumatlaryňyzy göz öňünde tutmak üçin deňeşdirýärler

- E-poçta ýa-da Dropbox arkaly maglumat eksporty

- RR aralyk düzediş

- TrainingPeaks, SportTracks, Genetrainer we Strava bilen birleşýär

HRV we programma ulanylyşy barada has giňişleýin maglumaty şu ýerden tapyp bilersiňiz:

http://www.hrv4training.com/quickstart-guide.html

Telefonyň kamerasyny ulanyp HRV barada has giňişleýin maglumaty şu ýerden tapyp bilersiňiz:

http://www.hrv4training.com/blog/heart-rate-variability-using-the-phone-camera-android-edition

HRV4Training, e-poçta salgyňyz bilen hasabyňyzy bellige almagy talap edýär, şonuň üçin maglumatlaryňyz ygtybarly ätiýaçlandyrylyp bilner we bir zat ýüze çykan halatynda alyp bilersiňiz (programma meselesi, telefon çalşygy we ş.m.).