| Faýl görnüşi | APK |
|---|---|
| Wersiýa | 1.2 |
| Neşirçi | CAMH Education |
| Çykan senesi | 8 awg 2020 |
| Sene goşuldy | 8 awg 2020 |
| Os talaplary | Android |
| Talaplar | Requires Android 4.1 and up |
| Jemi ýüklemeler | 0 |
| Bahasy | Free |
Düşündiriş
Näçe içýändigiňize ýa-da içeniňize jogapkärçilik bermek isleseňiz, kömek edip biljek ädimme-ädim ugurlary üpjün edýän üstünlikli programma haçan diýilýär.
Içmegi taşlamak ýa-da diňe kesmek bilen gyzyklanyp bilersiňiz, içgiňizi yzarlamagyň ýönekeý hereketi we içmek islegleriňiz ony gözegçilik astynda saklamaga kömek edip biler.
Programma Neşekeşlik we akyl saglygy merkeziniň Bilim bölümi, Kanadanyň öňdebaryjy endikleri we akyl saglygy hassahanasy tarapyndan işlenip düzülende aýdylýar. Programmanyň özi 20 ýyldan gowrak wagt bäri uly üstünlik bilen ulanylýar we indi ykjam formatda elýeterli. Muny siziň üçin işledip bilersiňiz.
Haçan diýmek bilen, kömek alyp bilersiňiz we içgiňiz baradaky aladalaryňyzy gizlin saklap bilersiňiz. Olara ýygnaklara gatnaşmak ýa-da bir toparyň öňünde açmak zerurlygy ýok. Hakykatdanam näbelli we saglygyňyza, işiňize ýa-da gatnaşyklaryňyza oňyn täsir edip biljek öz-özüne kömek çemeleşmesi.
IŞLE. .N MAKSATNAMA
Alkogol problemasy bolan näsaglar üçin dürli bejeriş usullarynyň gözleglerine we baha berişlerine esaslanyp, subut edilen ýazgysy bolan öz-özüne kömek programmasy haçan diýilýär. Üstünlikli adamlaryň 20 ýyldan gowrak wagt bäri içgilerini gözegçilik astynda saklamak üçin yzygiderli ulanýan şol gurallary bu ykjam wersiýada ulanylýar.
SÖFGI BAHASY
Üstünlik üçin esasy kesgitlemek üçin birnäçe çalt soraglara jogap beriň. Haçan we näme üçin içýändigiňize düşünmek, haçan diýmelidigini bilmäge kömek eder. Ony ýeke edip bilmeýärsiňiz we has köp goldawa mätäç diýip pikir edýän bolsaňyz, çeşmelere baglanyşyklar bar.
Şahsy maksatlar
Lifestyleaşaýyş durmuşyňyza laýyk maksatlary goýduňyz. Syýahatyňyzda size kömek etjek üstünlik üçin köp maslahatlar beriň.
DASHBOARD
Şahsy dolandyryş paneliňiz, ýagdaýlaryňyzy size habar berer. Bu ýerden içgini ýa-da içmek islegiňizi yzarlap bilersiňiz we gündelik statistikalaryňyzy görüp, ösüşiňize gözegçilik edip bilersiňiz we haçan diýmäge başlanyňyzdan bäri nädip iş alyp barýandygyňyzy görüp bilersiňiz.
Bu gural, içgileri içmekde kynçylyk çekýän adamlar üçin niýetlenen däldir, ýöne zerur bolsa goşmaça kömek berip biljek abraýly çeşmelere baglanyşyk berýär.
Içmek bilen baglanyşykly kynçylyk çekýän bolsaňyz, haçan kömek edip bilersiňiz diýiň.
Neşekeşlik we akyl saglygy merkezi barada has giňişleýin maglumat www.camh.ca web sahypamyza girip görüň