Exercise Timer for Android

Düşündiriş

Maşk taýmeri, aralyk okuw, HIIT okuwy, Tabata we hatda ýoga üçin dünýäde ulanylýan ýokary derejede düzülip bilinýän aralyk taýmerdir. Bu türgenleşik taýmeri, adaty türgenleşik düzgünleriňizi döretmegi öňküsinden has aňsatlaşdyrýar. Amrap sekundomer ýa-da plan taýmeri hökmünde ulanyň. Maşk taýmeri onlaýn iň oňat aralyk taýmerdir!

Çylşyrymly türgenleşik düzgünleri

Türgenleşigiňizi öz içine alyň:

+ Armylylyk

+ Türgenleşik

+ Toparlaýyn maşklar

+ Aralyk döwür

Köp aralyk okuw taýmerlerinden tapawutlylykda, türgenleşik işleriňize näçe isleseňiz, şonça-da köp wagt goşup bilersiňiz. Mysal üçin, türgenleşigiňize indiki maşkyňyza taýyn bolmak üçin ýeterlik wagt bermek üçin 10 sekunt dynç alyş döwri, hatda 10 sekunt dynç + 5 sekunt aralyk goşup bilersiňiz. Esasan tabata taýmeri/HIIT taýmeri hökmünde döredilen Exercise Timer, iň çylşyrymly hiit tabata türgenleşiklerini döretmek üçin çeýeligi üpjün edýär.

Rep. Maşklar Indiki basyň

Aralyk okuw wagtynda 10 sekunt dynç almak bilen 30 Push Ups ýa-da 50 Jumping Jacks ýerine ýetirip bilersiňiz. Reps aýratynlygy bilen maşkyňyzy ýerine ýetirmek üçin wagtyňyzy alyp bilersiňiz we gutaranyňyzdan soň basyň. Türgenleşigiňizde wekilleriň we wagtlaýyn maşklaryň garyndysy bolup biler.

Onlaýn türgenleşigi dörediji

Iş stoluňyzda türgenleşik düzgünlerini döretmegi makul bilýän bolsaňyz, “Interval Timer” onlaýn döredijimizden edip bilersiňiz: https://exercisetimer.net/createworkout

Smartwatch-da

“Android Wear” akylly sagadyňyzda “Exercise Timer” bilen HIIT okuwyny indiki derejä çykaryň. Maşk taýmeri, akylly sagadyňyz bilen synanyşyp sinhronlaşar we türgenleşik işleriňizi göni bilegiňizden yzarlamaga mümkinçilik berer.

Exercise Timer ýakynda CASIO bilen hyzmatdaşlyk etdi we CASIO tarapyndan işlenip düzülen ýokary çydamly PRO TREK Smart sagady üçin amatlylaşdyryldy. Indi “Smart” sagadyndaky aýratyn programmalaryň arasynda amatly ýerde ýerleşýär.

Maşk taýmeriniň ulanylyşy

* HIIT aralyk okuw taýmeri

* Emom (sekuntda her minut) türgenleşik üçin sekundomer.

* Amrap sekundomer, belli bir wagtyň içinde näçe gezek maşklar toplumyny ýerine ýetirmek üçin.

* Krosfit maşklaryňyzy yzarlamak üçin krossfit sagady

* Tagta taýmeri hökmünde

* Sport zaly türgenleşdiriji maşk taýmeri, türgenleşikleriňiziň taryhyny saklaýar

* 7 minutlyk türgenleşik taýmeri hökmünde

Aralyk okuw, maşk etmegiň iň täsirli usulydygy soňky gözlegler bilen subut edildi. Häzirki wagtda çalt geçýän döwürde tabata we hiit türgenleşigi maşk etmegiň ileri tutulýan usullarydyr. Akylly türgenleşikler bilen şol aralyk okuwy dowam etdirmek üçin şu tabata taýmerini indi göçürip alyň. Maşk taýmeri Amrap sekundomer, krossfit sagady, aralyk aralyk okuw taýmeri we emom taýmeri hökmünde çykyş edýär. Has gowy aralyk taýmerini tapyp bilmersiňiz.

Indi maşk taýmerini göçürip alyň we hereket ediň!

Sahypa: https://exercisetimer.net