Big Stretch Reminder 2.1

Uly uzaldyjy ýatlatma: RSI-iň öňüni almak üçin iň soňky çözgüt

Kompýuteriňiziň öňünde birnäçe sagatlap oturmakdan ýadadyňyzmy, diňe bilekleri agyrýar we gözleri agyrýar? Kompýuteriňizde işleýän wagtyňyz saglygyňyza has gowy ideg etmek isleýärsiňizmi? Şeýle bolsa, “Big Stretch Reminder” siziň üçin iň oňat çözgütdir.

“Big Stretch Reminder” ulanyjylara yzygiderli dynç almagy ýatlatmak bilen gaýtalanýan dartyş şikesleriniň (RSI) öňüni almaga kömek edýän bilim programma üpjünçiligi. Programma, öňünden kesgitlenen wagt gelýänçä ulgam ulgamyňyzda bagtly oturýar, şonda RSI maslahatlaryny, sitatalaryny ýa-da saýlan habaryňyzy hödürleýän duýduryş peýda bolar. Ulanyjylar şeýle hem çylşyrymly ýa-da bolup bilmejek duýduryş re modeimini saýlap bilerler (isleseňiz näçe berk bolmalydygyňyza baglylykda), isleseňiz ekranda mikro-arakesme hem görkezilip bilner.

“Big Stretch” ýatlatmasy bilen dynç almak hiç haçan aňsat bolmady. Programmany her 20 minutdan ýa-da zerurlyklaryňyza laýyk gelýän islendik aralygy ýatlatmak üçin düzüp bilersiňiz. Şeýlelik bilen, iş bilen meşgullananyňyzda-da dynç almagy ýatdan çykarmarsyňyz.

Programma üpjünçiligi, bazardaky beýleki şuňa meňzeş programmalardan tapawutlandyrýan birnäçe aýratynlygy hödürleýär:

1. Özbaşdak duýduryşlar: Uly uzaldyjy ýatlatma bilen, ulanyjylar duýduryşlaryna doly gözegçilik edýärler. RSI maslahatlary, sitatalar ýa-da islän habarlary ýaly dürli wariantlardan saýlap bilerler.

2. Çozuşly/Çozmaýan reodeim: Arakesme meselesinde ulanyjylaryň özleri bilen näderejede bolmak isleýändiklerine baglylykda; çozuşly we çylşyrymly däl usullary saýlap bilerler.

3. Mikro-arakesmeler: Diňe ýatlatmalardan has köp zat isleýän ulanyjylar, arakesme wagtynda edip biljek maşklaryny görkezýän mikro-arakesmeleri saýlap bilerler.

4. Ses duýduryşlary: wizual däl-de, ses ýazgylaryny halaýanlar üçin; ses duýduryşlary hem bar!

5. Hasaplaýyş görkezijisi: Gatnaşyk nyşany indiki arakesmäniň haçan boljakdygyny görkezýän hasaplaýyş görkezijisi hökmünde hereket edýär, ulanyjylar işleýän wagtlaryny ýitirmezler.

6. Ulanylyşy aňsat interfeýs: Interfeýs ulanyjy üçin amatly we tehnologiýa taýdan ökde bolmadyklar üçin hem elýeterli bolar!

7. Mugt wersiýa bar: Çäkli aýratynlyklary bolan mugt wersiýa hem bar! Şonuň üçin gyzyklanýanlar satyn almazdan ozal synap görüp bilerler!

“Big Stretch Reminder” diňe bir ýatlatma programmasy däl; ýörite RSI-iň öňüni almagy ýatda saklady! Stolunda uzak wagtlap işleýän her bir adam üçin - onlaýn sapaklary okaýan talyplar bolsun ýa-da öý ofislerinden uzakdan işleýän hünärmenler bolsun - bu programma üpjünçiligi hemmelere mätäç!

Netijede,

Kompýuterleri yzygiderli ulanýan wagtyňyz RSI-iň öňüni almagyň täsirli usulyny gözleýän bolsaňyz; Uly Stretch ýatlatmasyndan başga zat görmäň! Düzülip bilinýän duýduryşlar we ulanmaga aňsat interfeýs, mikro-arakesmeler we ses duýduryşlary ýaly özboluşly aýratynlyklary bilen - bu programma üpjünçiliginde zerur zatlaryň hemmesi bar! Döwrebaplaşdyrmazdan ozal mugt wersiýamyzy synap görüň!

Muny okaýan bolsaňyz, kompýuter ulanyjysy hökmünde tanalýanlygyňyzyň gaty uly ähtimallygy bar, Webster karpal tunnel sindromy ýaly "gaýtalanýan stres şikesleri (RSI) töwekgelçiligi ýokary adam") kesgitleýär. göz we boý agyry ýaly beýleki fiziologiki stresler. Lukman we ejeň ikisi-de size bir zady aýdarlar: şol kompýuteriň öňünde gaty köp wagt sarp edýärsiňiz we yzygiderli dynç almalysyňyz. “Big Stretch Reminder” ýaly bir gural girýär. Bu ýönekeý, mugt peýdaly kömek, yzygiderli, öňünden kesgitlenen aralyklarda arakesme berýär we dynç almaga çagyrýar we “Çaý dynç alyň!” Randomaly tötänleýin RSI-öňüni alyş habarlaryny hödürleýär. ýa-da özüňiziň habaryňyz. Ulgam läheňinde ses duýduryşyny we sanama ýatlatmasyny düzüp bilersiňiz.

“Big Stretch” -iň umumy sazlamalary arakesmeleriň arasyndaky wagty kesgitlemekden, ýa-da öňünden kesgitlenen yzygiderli aralyklaryň açylan sanawyndan ýa-da “Custom” düwmesine basmak we takyk wagta aýlamak bilen başlaýar. Habar mazmunynyň aşagynda ýörite habar girizip ýa-da tötänleýin maslahaty görkezip, ýatlatmany şar, çykýan ýa-da bir minutdan bir sagada çenli dowam edýän mikro-arakesme hökmünde sazlap bileris. 2 minutlyk “Micro Break” belledik we arakesmämizi öňünden gören “Show Example” basdyk. Kiçi gepleşikde tötänleýin maslahat, ýaşyl ösüş çyzgysy we arakesmämiziň galan minutlary we sekuntlary görkezildi. Garaşylmadyk bökdençlikleri çözmek üçin 2 minut yza süýşürmek ýa-da işe gaýdyp barmak üçin “Break Break” düwmesine basyp bileris. Eşidilýän ýatlatmalar programma üpjünçiliginiň ABŞ-nyň gelip çykyşyna belli bir derejede dönüklik edýär: Beep, Ding Dong, Turbalar we Çaý wagty. Kompýuter boş wagty ýatlatmalary duruzmak ýaly başga-da dürli wariantlary düzüp bilerdik. Setöne düzülensoň, “Big Stretch” öz işini awtomatiki usulda ýerine ýetirýär.

Programma üpjünçiliginiň adam programma üpjünçiligine ýetirýän käbir fiziki stres enjamlaryny azaltmaga kömek etmegi adalatly. “Big Stretch” ýaly gurallar ergonomiki saglygyňyzy we netijeliligiňizi ýokarlandyryp, şikesleri we agyrlaşmagy azaldyp biler. Frequygy-ýygydan gysga arakesmeler, diňe olary ýatda saklap, alyp gitmek üçin özüňizi getirip bilseňiz, üýtgeşiklik döredip biler. Maslahatymyzy alyň: uly böküp, Uly Stretch ýatlatmasyny göçürip alyň.