BMI+ 1.1

Bedeniň köpçülik görkezijisini (BMI) barlamak üçin ygtybarly we ulanmaga aňsat gural gözleýärsiňizmi? BMI + -den başga zat görme! Bu bilim programma üpjünçiligi, BMI-ni çalt we takyk hasaplamaga kömek etmek üçin döredildi, şonuň üçin saglyk we bedenterbiýe maksatlaryna has gowy düşünip bilersiňiz.

BMI näme?

BMI, bedeniň ýagynyň beýikligine we agramyna baglylykda ölçenýän ölçegdir. Köplenç saglygy goraýyş işgärleri tarapyndan kimdir biriniň agramynyň pesdigini, adaty agramynyň, aşa semizliginiň ýa-da semizdigini kesgitlemek üçin ulanylýar. BMI-ni hasaplamagyň formulasy ýönekeý: agramyňyzy kilogramda beýikligiňiziň inedördül metrine bölüň.

Näme üçin BMI + ulanmaly?

BMI-ni kesgitlemäge kömek edip biljek köp sanly onlaýn kalkulýator bar bolsa-da, olaryň hemmesi BMI + bilen deň derejede takyklygy ýa-da amatlylygy teklip etmeýär. Ine, bu programma üpjünçiliginiň märekeden tapawutlanmagynyň birnäçe sebäbi:

- Özbaşdak düzülip bilinýän sazlamalar: BMI + bilen, islegiňize baglylykda ölçeg ýa-da imperiýa bölümlerini saýlap bilersiňiz. Şeýle hem, ýaşyna we jynsyna baglylykda dürli maksatly BMI-leri belläp bilersiňiz.

- Jikme-jik netijeler: Häzirki BMI-ni takyk hasaplamagy üpjün etmekden başga-da, bu programma üpjünçiligi sagdyn aralyga ýetmek üçin näçe agram salmalydygyny ýa-da gazanmalydygyny görkezýär.

- Netijeleri ýazdyryň we paýlaşyň: Wagtyň geçmegi bilen ösüşiňizi yzarlamak isleýärsiňizmi? Her netijäni sene möhüri bilen ýatda saklaň, näçeräk gelendigiňizi görersiňiz. Isleseňiz netijeleri dostlaryňyz ýa-da saglygy goraýyş işgärleri bilen paýlaşyp bilersiňiz.

- Mahabatsyz tejribe: Ulanyjylary mahabat bilen bombalaýan köp sanly mugt onlaýn hasaplaýjylardan tapawutlylykda, bu programma üpjünçiliginde hiç hili mahabat ýok.

Bu nähili işleýär?

BMI + ulanmak aňsat bolup bilmez! Programma üpjünçiligini islendik 64 bitli Microsoft Windows kompýuterine göçürip alyň (Mac ulanyjylaryna bagyşlaň!) We şu ädimleri ýerine ýetiriň:

1. Boýuňyzy santimetr ýa-da aýak/dýuým giriziň

2. Agramyňyzy kilogram ýa-da funt bilen giriziň

3. Erkek ýa-da aýaldygyňyzy saýlaň

4. ageaş aralygyny saýlaň (islege görä)

5. "Hasapla" düwmesine basyň!

Birnäçe sekundyň içinde, programma häzirki BMI balyňyzy we sagdyn aralyga ýetmek üçin zerur bolan islendik üýtgeşmeleri görkezer.

Kim ulanmaly?

Saglyk ýagdaýyna has gowy düşünmek isleýän her bir adam, bu bilim programma üpjünçiligini ulanmagy göz öňünde tutmalydyr! Açmak, myşsa massasyny ýokarlandyrmak, umumy fitnes derejesini ýokarlandyrmak ýa-da wagtyň geçmegi bilen üýtgeşmelere gözegçilik etmek isleýärsiňizmi - bedenimizde bolup geçýän zatlary bilmek möhümdir.

Bu gural, lukman/saglygy goraýyş edarasy tarapyndan ýokary gan basyşy/ýokary holesterin/süýji keseli we ş.m. sebäpli durmuş ýörelgelerini üýtgetmelidigi barada maslahat berenler üçin has peýdaly bolup biler, ýöne nirede durandygyny anyk bilmeýärsiňiz. bedeniniň köpçülik görkezijisini ýörite ölçemek üçin gelýär.

Netije

Sözümiň ahyrynda - bedeniň köpçülikleýin görkezijisini barlamak soňky döwürde adamyň aňyna agyr degýän bir zat bolsa, “BMI +” atly mugt bilim programma üpjünçiligimizi göçürip almaň. Diňe takyk hasaplamalar bilen çäklenmän, şahsy islegiňize baglylykda ölçeg/imperiýa bölümlerini saýlamak ýaly özleşdirilip bilinýän sazlamalary hem hödürleýär; ýitirmegiň/gazanmagyň näçeräk zerurdygyny görkezýän jikme-jik netijeler; hiç hili mahabatsyz opsiýalary tygşytlamak/paýlaşmak, wagtyň geçmegi bilen yzarlamak bilen ünsüňizi hiç zat ünsüni çekmezden çalt girmek isleýänler üçin iň gowy saýlama!