Postpartum Depression for Android 1.3

“Android” üçin dogrumdan soňky depressiýa, dogrumdan soňky depressiýa barada giňişleýin maglumat berýän öý programma üpjünçiligi. Bu programma, täze enelere kyn we stresli tejribe bolup biljek dogrumdan soňky depressiýa düşünmäge we bejermäge kömek etmek üçin döredildi.

Dogrumdan soňky depressiýa näme?

Dogrumdan soňky depressiýa (PPD), çaga doglandan soň aýallara täsir edýän keýpiň bozulmagydyr. Çaga doglandan soň ilkinji ýylyň içinde islendik wagt ýüze çykyp biler, ýöne adatça ilkinji hepdelerde ýa-da aýlarda ösýär. PPD gündelik durmuşa päsgel berýän gynanç, alada we ýadawlyk duýgularyny döredip biler.

Alamatlar näme?

PPD-iň alamatlary adama görä üýtgeýär, ýöne aşakdakylary öz içine alyp biler:

- Gaýgy ýa-da umytsyzlyk duýgusy

- Öň hezil eden işleriňize bolan gyzyklanmanyň ýitmegi

- Işdäň ýa-da uky görnüşleriniň üýtgemegi

- Fatadawlyk ýa-da energiýa ýetmezçiligi

- Bir ýere jemlemek ýa-da karar bermek kyn

- Gaharlanma ýa-da gahar

- Özüňize ýa-da çagaňyza zyýan bermek pikirleri

Keýpiň üýtgemeginiň belli bir derejede çaga doglandan soň ýygy-ýygydan ýüze çykýandygyny bellemek möhümdir, köplenç "çaga blues" diýilýär. Şeýle-de bolsa, bu alamatlar iki hepdeden köp dowam edip, gündelik durmuşa päsgel berýän bolsa, PPD bolup biler.

Dogrumdan soňky depressiýany bejermegiň tebigy serişdeleri haýsylar?

PPD alamatlaryny azaltmaga kömek edip biljek birnäçe tebigy bejeriş serişdeleri bar:

1. Maşk: Adaty fiziki işjeňlik keýpiňi gowulaşdyrmak we stres derejesini peseltmek üçin görkezildi.

2. Sagdyn berhiz: Miwe, gök önümlere, bütin dänelere, balyk we towuk ýaly arassa belok çeşmelerine baý deňagramly iýmitlenmek, umumy saglygy we abadançylygy gowulaşdyryp biler.

3. Uky: Her gije ýeterlik rahat uky almak akyl saglygynyň dikeldilmegi üçin zerurdyr.

4. Goldaw ulgamy: Başdan geçirýän zatlaryňyza düşünýän goldawçy dostlaryňyz/maşgala agzalaryňyz bolmak, PPD bilen iş salyşanyňyzda ähli üýtgeşiklikleri döredip biler.

5. Terapiýa: Dogrumdan soňky depressiýany bejermekde ýöriteleşen terapewt bilen söhbetdeşlik bu kyn döwürde gymmatly goldaw berip biler.

“Baby Blues” ýa-da “Post Depression”?

Çaga blues, adatça çaga doglandan 1-2 hepde dowam edýär, partumdan soňky depressiýa iki hepdeden köp dowam edýär we çaga doglandan bir ýyl soň dowam edýär.

Biziň arzamyz

Biziň programmamyz, dogrumdan soňky depressiýa bilen baglanyşykly ähli sebäpler, alamatlar, bejergiler, tebigy bejeriş serişdeleri we ş.m. barada jikme-jik maglumat berýär. Bu maglumatlary lukmançylyk joururnallary, gözleg makalalary we ş.m. ýaly ygtybarly çeşmelerden jemledik .. Maksadymyz diňe takyk bermek däldi maglumat, emma ulanyjylarymyzyň bu gymmatly bilimlere hiç hili kynçylyksyz girip bilmekleri üçin aňsat interfeýs alýandyklaryna göz ýetiriň.

Düşündiriş

Bu programmada agzalan maglumatlaryň hemmesi öz yhlasyňyza esaslanmalydyr. SIZIIS TÖWEKGELÇILIKDE ulanylmaly. Bu maglumatlary fiziki, emosional ýa-da başga bir görnüşde ulanmak bilen bize ýetirilen zyýan üçin jogapkärçilik çekmeýäris.