| Wersiýa | 3.4 |
|---|---|
| Neşirçi | SLShareware |
| Çykan senesi | 8 noý 2008 |
| Sene goşuldy | 14 iýun 2004 |
| Os talaplary | Windows 95, Windows 2000, Windows 98, Windows Me, Windows, Windows XP |
| Talaplar | Windows 95/98/Me/2000/XP |
| Jemi ýüklemeler | 36 731 |
| Bahasy | Free to try |
Düşündiriş
Şahsy tälimçi biri, giňişleýin iýmit, maşk we agram dolandyryş programma üpjünçiligi bukjasydyr. Iýmit journalurnaly iýýän zatlaryňyzy yzarlaýar, iýmitleniş maglumatlaryny dürli formatlarda awtomatiki hasaplaýar we analiz edýär. Maşk journalurnaly amatly salgylanma üçin fiziki işjeňligi ýazga alýar. Cardürek-damar/sport we agyr atletika çäreleri üçin aýratyn, jikme-jik goldaw bar. Beýleki çeşmelerde BMI kalkulýatory, kaloriýa talaplaryny bahalandyryjy we islendik nahar üçin adaty iýmit belligini awtomatiki döredýän resept kitaby bar. Açmak boýunça geňeşçi beýleki programma aýratynlyklary bilen birleşdirilip, näçe kaloriýa iýip boljakdygyny we wagtynda islenýän agramy kanagatlandyryp biljekdigini görkezýär. Köp marka çalt naharlary öz içine alýar we täze iýmitler (ýa-da maşklar) aňsatlyk bilen goşup bolýar. Bu wersiýa USDA maglumatlar bazasynyň yzygiderli täzelenmelerini we mugt 'DietWars' ekran saklaýjysyny öz içine alýar. P.T.O. çeýe, ulanyjy üçin amatly interfeýsi bar we bir kompýuterde birnäçe ulanyjy profiline mümkinçilik berýär.
Syn
Bu programma iýmitiň kabul edilişini we maşklaryny yzarlamak we derňemek üçin ajaýyp gural bolsa-da, maglumatlary girizmek köp wagt talap edýär. Şahsy tälimçi Biriniň umumy iýmitler bazasy ulanyjylara iýmitleniş maglumatlaryna USDA iýmit çyzgylaryndan girip, ulanyjynyň gündelik iýmit gymmatlyklaryna import etmek mümkinçiligini berýär. Maşk yzarlaýyş aýratynlygy ulanyjylara maşk çärelerini hasaba almaga we ýakylan kaloriýalary hasaplamaga mümkinçilik berýär. Örän peýdaly aýratynlyk, ulanyjylaryň resept goşundylaryny we görkezmelerini girizip bilýän resept kitabydyr we programma tutuş tagam üçin ýokumlylyk bahalaryny hasaplaýar. Agramy ýitirmek boýunça geňeşçi, ulanyjynyň çak edilýän BMI-sini, işjeňlik derejesini we islenýän agramyny alýar we maksat agramyna ýetmek üçin gündelik näçe kaloriýa gerekdigini kesgitleýär. Goşmaça aýratynlyklar BMI kalkulýatoryny we kaloriýa talaplaryny kesgitleýjini öz içine alýar. 10 günlük synag gysga, ýöne agramy dolandyrýan bu gural, horlanmaga we iýmitleniş saglygyna kömek edip biler.
