| Faýl görnüşi | APK |
|---|---|
| Wersiýa | 2.0.1 |
| Neşirçi | l'Assurance Maladie |
| Çykan senesi | 3 maý 2020 |
| Sene goşuldy | 3 maý 2020 |
| Os talaplary | Android |
| Talaplar | Requires Android |
| Jemi ýüklemeler | 0 |
| Bahasy | Free |
Düşündiriş
“ActivDos a t cre par lAssurance Maladie” vous aider prendre soin we prserver votre dos au quotidien guýýar. Cela guýuň, lapplication plusieurs fonctionnalits teklip edýär.
MASLAHATLAR
“Dcouvrez des maşklar”, “votre dos”, “sous forme de vidos”, “proposs la fois individuellement la carte” we “sous forme de sances” goşmaçalar maşklaryny düzýär. Vous pouvez galement kompozitory vous-mme votre sance dexercices. “Planifiez des rappels” vous aider tenir le bon rythme guýýar. “Triez vos” maşklary selon 3 kriter: niveau de kyn (1 3 hajathana), görnüşli deksercice (ýadawlyk, muskul, dynç alyş), agyr au travail maşklary.
Dört soraglar permettent de personnaliser lappli ActivDos: les maşices et les sances qui habarçy le mieux votre ýagdaýy ileri tutulýar.
Suratlar
“Visionnez des vidos de bonnes” duruşlary býurony, le jardini, la voiture Des konseilleri kabul ediji les bonnes duruşlaryny we viter les mauvaises duruşlaryny guýýar. “En fonction de vos besoins au quotidien”, “vous pouvez” programmist des rappels de bonne duruş, ne plus plus oublier teswir bien se tenir.
BOUGER MON DOS PRIC DICI
“Avec ou sans golocalisation” işjeň, “trovez les quipements sportifs prs de vos lieux habituels” (travail, domicile) “faire bouger votre dos”: duralgalar, basgançaklar, sport meýdançalary, pisinler, lektriur ou en intrieur Et partagez ces adreses avec vos amis pour prs. la sant de votre dos.
KOMPRENDRE AON DOS
“Visionnez une vido pour mieux comprendre et connatre votre dos” (düşündiriş fonctionne, teswir ýazyň, quoi servent ses kompozisiýalary), wient le mal de dos (mal-a pourquoi) we aussi teswir rduire le mal de dos.
TESTER MES KONNISS
“Cinq wiktorinasy” Sous forme de vrai/faux, vous dcouvrez la bonne rponse sous chaque sorag.
FIL DACTIVITE
Retrouvez tous les maşklary we les sances que vous avez dj raliss et ceux venir, ainsi que les höweslendiriş rguliers les badges de rcompenses obtenus.
Et aussi: des höweslendiriş rguliers mainenir votre motiwasiýasyny, partagez votre işjeňleşdirme sur les rseaux sociaux, suivez lvolution de votre douleur du dos, paramtrez vos rappels we habarnamalar selon vos besoins we ş.m.
