| Neşirçi | Georgios Filippakos |
|---|---|
| Çykan senesi | 2 maý 2020 |
| Sene goşuldy | 2 maý 2020 |
| Os talaplary | iOS |
| Talaplar | Requires iOS 10.3 or later. Compatible with iPhone and iPod touch. |
| Jemi ýüklemeler | 0 |
| Bahasy | Free |
Düşündiriş
Güýç derejesi, skameýkaly press, möhleti we skat ýaly goşma maşklarda ýerine ýetirijiligiňizi beýleki göterijiler bilen deňeşdirmäge mümkinçilik berýär.
Güýç derejesi, 1950-nji ýyllardan şu güne çenli ulanylýan agyr atletika we pauerlifting klassifikasiýa ulgamlaryna esaslanýan agram we ýaş synpyňyzdaky iň ýokary gaýtalanyşy (1RM) global öndürijilik standartlary bilen deňeşdirip, güýjüňizi bahalandyrar.
Öz myşsa toparlaryňyzyň haýsysynyň yza galýandygyny we derejäňizdäki beýleki göterijiler bilen deňeşdirilende nirede ýokarydygyňyzy derňäň. Her maşkda işleýän myşsalary düzüň we myşsalaryň deňsizligini ýüze çykaryň.
Güýç derejesi beden gurluşykçylary, agyr atletikaçylar we agyr atletikaçylar üçin döredilip, güýç yzarlamak we deňeşdirmek üçin erkekler we aýallar tarapyndan ulanylyp bilner.
Güýç derejesi, agramyňyzy yzarlamaga kömek etmek üçin “Apple HealthKit” bilen birleşip biler. HealthKit-de agramyňyz täzelenende güýjüňiz awtomatiki täzelenip bilner.
