| Wersiýa | 2.1 |
|---|---|
| Neşirçi | Health Care Service Corporation |
| Çykan senesi | 12 iýun 2016 |
| Sene goşuldy | 9 awg 2014 |
| Os talaplary | iOS |
| Talaplar | Compatible with: ipad2wifi, ipad2wifi, ipad23g, ipad23g, iphone4s, iphone4s, ipadthirdgen, ipadthirdgen, ipadthirdgen4g, ipadthirdgen4g, iphone5, iphone5, ipodtouchfifthgen, ipodtouchfifthgen, ipadfourthgen, ipadfourthgen, ipadfourthgen4g, ipadfourthgen4g, ipadmini, ipadmini, ipadmini4g, ipadmini4g |
| Jemi ýüklemeler | 0 |
| Bahasy | Free |
Düşündiriş
Merkezleşdirilen programma, gündelik işlerine oýlanyşykly meditasiýa sapaklaryny we işjeňligi goşmagy höweslendirip, stres dolandyryşy üçin özboluşly programma hödürleýär. Maksatlaryňyza ýetmek üçin has ýakynlaşanyňyzda ösüşi nädip “merkezleşdirilendigiňize” yzarlaň. Şeýle hem, meditasiýa sapaklaryny goşmak we günüňize has köp ädim goşmak keýpiňize nähili täsir edýändigini görüň. Wagtyň geçmegi bilen, maksatlaryňyza ýeteniňizde, işjeňligiňiz we oýlanyşyk töweregiňiz birleşip, merkezleşdirilen barlygyňyzy görkezer. “IPhone” we “Apple Watch” üçin merkezleşdirilen programma size mümkinçilik berýär: Şahsylaşdyrylan gündelik ädimleri we hepdelik oýlanyşykly meditasiýa maksadyny kesgitlemek Meditasiýa sapaklary öz içine alýar: özbaşdak pikirlenmek, kiçi meditasiýa, ýadaw gezelenç, işjeňlik hakda oýlanmak, rehimdarlyk meditasiýasy, oýlanmak we bedeniň habardarlygy meditasiýa Has ünsli bolmak we işjeňligiň artmagy bilen keýpiň nähili täsir edýändigini görüň, iCalendar-da saglyk programmalary bilen birleşdirilen açyk wagtlara esaslanýan wagt teklipleri bilen pikirlenmek üçin ýatlatmalary meýilleşdiriň, Merkezleşdirilen programmada oýlanyşykly meditasiýa sapaklary Mawy Haç we Mawy galkan kliniki gözleglerine esaslanýar. Illinoýs, Massaçusets uniwersitetiniň lukmançylyk mekdebi we Adler hünär psihologiýasy mekdebi, gysga wagtlaýyn, yzygiderli pikirlenişiň stresiň peselmegine we umumy saglygyň ýokarlanmagyna sebäp bolup biljekdigini görkezýär. Şeýle hem, umumy gözlegler meditasiýa we bedenterbiýe işjeňliginiň beýleki saglyk peýdalary bilen bir hatarda stresiň peselmegine, ýürek saglygynyň gowulaşmagyna we horlanmagyna sebäp bolup biljekdigini görkezdi. Merkezleşdirilen programmany ulanyp, tejribäňiz hakda eşitmek isleýäris. Bize [email protected] adresine e-poçta iberiň
