Panic Buddy - End panic attacks for Android APK

Düşündiriş

Aljyraňňy hüjümler gaty gynandyryjy we köplenç düýpli bozulmalara sebäp bolýar. Aljyraňňylykdan ejir çekýän bolsaňyz, bu programma gaty zerur ýeňillik berip biler. Bu programma konseptuallaşdyryldy we akyl saglygy hünärmeni tarapyndan guruldy.

Size kömek ederis

1) Aljyraňňylyga düşüniň.

2) Aljyraňňy hüjümleriň fiziki we akyl alamatlaryny kesgitläň.

3) Aljyraňňy aýlawyňyzy kesgitläň.

3) Dynç alyş usullaryny öwreniň - sesli çykyşlar bilen dem alýan tälimçi we ýeriňizde galmaga kömek etmek üçin ugrukdyryjy pikirleniş maşklary.

4) Ösüşiňizi ýazyň.

5) Höwesli bolmak üçin baş ekranda alada bilen baglanyşykly sitatalar peýda bolýar.

Aljyraňňy hüjümleri 6 bölümden ýeňip geçmek üçin ädimme-ädim geçýäris.

Birinji bölümde - Aljyraňňy hüjümleriň nämedigini we saýlamalarymyzyň nämedigini okaýarys.

Ikinji bölümde - Aljyraňňylygyň fiziki alamatlaryny hödürleýäris. Bu ýerde dolduryp boljak gözegçilik sanawy bar.

Üçünji bölümde - pikirler, aň-düşünje ýoýulmalary we howpsuzlyk häsiýetleri hakda gürleşýäris. Bu ýerde doldurmak üçin başga bir gözegçilik sanawy bar.

Dördünji bölümde, howsala siklini mysal bilen hödürleýäris, bu ýerde öz howsala sikliňizi girizip bilersiňiz.

Indiki bölümde iki sany gaty güýçli dynç alyş usulyny hödürleýäris.

1) Arkaýyn dem almaga wizual we ses bilen ýol görkezýän tälimçi. Aljyraňňy hüjümleri bes etmegiň iň täsirli serişdelerinden birinde rahat dem almak.

2) Aljyraňňy hüjümleri çalt ýatyryp bilýän gysga, oýlanyşyk esasly toprak maşklary.

Bular howsala garşy ýaraglarymyz bolar.

Alty bölümde howsala hüjüminden öň, wagtynda we soň näme etmelidigi barada gysga görkezmeler bilen meýilnamamyzy hödürleýäris. Bularyň hemmesini bir ýere jemlemek, howsala hüjümlerinden belli bir derejede ýeňillik gazanmaga kömek eder.

Aljyraňňylyk düwmesi sizi göni dynç alyş maşklaryna alyp barar. Şeýle hem, içerki howsala gündeligimiz bar. Tüweleýjileri, fiziki alamatlary we garşy göreş strategiýalaryny kesgitlemäge we gözden geçirmäge kömek eder.

Programma açylan badyna we baş ekranda elýeterli howsala düwmesi howsala hüjümi üçin ilkinji kömek bolar, bu size derrew howsala hüjümini ýeňilleşdirmek üçin niýetlenendir. Bu programma hemişelik mugt galar. Bu ilkinji goýberişdir we siziň kömegiňiz bilen has gowulaşdyrarys we goşmaça aýratynlyklar goşarys diýip umyt edýäris.

Aljyraňňy hüjümleriňizi ýeňersiňiz diýip umyt edýäris. Iň gowusy.

Täzelenme - Indi howsalaly gündelik ýazgyňyzy dostuňyz ýa-da terapewt bilen paýlaşyp bilersiňiz.