| Wersiýa | 2.0.6 |
|---|---|
| Neşirçi | Mark Crooks |
| Çykan senesi | 12 iýun 2016 |
| Sene goşuldy | 16 maý 2014 |
| Os talaplary | iOS |
| Talaplar | Compatible with: iphone3gs, iphone3gs, ipadwifi, ipadwifi, ipad3g, ipad3g, ipodtouchthirdgen, ipodtouchthirdgen, iphone4, iphone4, ipodtouchfourthgen, ipodtouchfourthgen, ipad2wifi, ipad2wifi, ipad23g, ipad23g, iphone4s, iphone4s, ipadthirdgen, ipadthirdgen, ipadthirdgen4g, ipadthirdgen4g, iphone5, iphone5, ipodtouchfifthgen, ipodtouchfifthgen, ipadfourthgen, ipadfourthgen, ipadfourthgen4g, ipadfourthgen4g, ipadmini, ipadmini, ipadmini4g, ipadmini4g |
| Jemi ýüklemeler | 0 |
| Bahasy | $3.99 |
Düşündiriş
"Salam, programmaňyzy söýüň, dürli görnüşleri we goşmaça maşklary söýüň. Tekst düşündirişleri bilen birlikde wizual suratlar gaty gowy we maňa hakykatdanam kömek edýär!" "Muny Ive beýleki arakesme programmalaryndan has köp ulanýaryn. Men dürlüligi halaýaryn! Oturýan iş günümiň dowamynda meniň arkam, aýaklarym, gollarym, eginlerim, boýnum we hatda ellerimiň işlemegini halaýaryn. Againene-de sag boluň! "- Dikeldiş wagtyny çaltlaşdyryň arka agyry üçin. Çekmekden ýa-da çişmekden arkaňyz barmy? Ora-da günüň dowamynda oturgyçda oturanyňyzda arka agyrysyny alýarsyňyzmy? Hünärmenler arka agyrysyny dikeltmek wagtyny ep-esli çaltlaşdyrmak we geljekdäki bel agyrylaryndan goramak üçin günüň dowamynda ykjam saklamagy maslahat berýärler. Lukmanlaryň düşekde dynç almagy bellän günleri gutardy. Arkaňyza “hemme zat gowy” diýmeli we yzygiderli, mylaýym maşk muny amala aşyrmagyň usulydyr. Simpleönekeý, meýilleşdirilen mikro arakesmeleri gündelik işiňize goşmak bilen, bogunlaryňyzy we myşsalaryňyzy hereketli we işjeň saklap, myşsa düwünlerini ýeňilleşdirip bilersiňiz. we dikeldiş wagtyny çaltlaşdyrmak. Yzygiderli, gaty gysga mikro arakesmeleri ýerine ýetirip, arkaňyzyň şikesden nädip gutuljakdygyna uly üýtgeşiklik girizip bilersiňiz. Mesele: Günüňizi dowam etdirip barýarkaňyz, zerur maşklary etmegi ýatdan çykarmak gaty kyn. Evenadyňyzda bolsa-da, haýsy maşklary ýerine ýetirmelidigini bilmek gaty düşnükli däl. Bu ýerde Backache programmasynyň kömek edip biljek ýeri. Backache programmasy günüň dowamynda haçan mikro arakesme bermelidigini yzygiderli habarlar iberer. Diňe fizioterapewtiň yzyna eýeriň, sebäbi size 31 maşkyň haýsysyny ýerine ýetirmelidigini görkezýär. Mikro arakesmeler islendik ýerde ýerine ýetirilip bilner, sebäbi ýörite enjam gerek däl. Talaplaryňyza laýyk meýilnama düzüň. Arka agyry programmasy, arka, boýun, aýak, döş, aýak, gol we el ýaly bedeniň ähli ýerlerini nyşana alýan 31 maşklary öz içine alýar. Bu programmany her gün ulanmak, bar bolan arka şikesleriňiziň ýa-da agyrylaryňyzyň dikelmegini çaltlaşdyrar.
