[] 3 for iOS

Düşündiriş

Bu kitap sagdyn durmuş paýhasyny, saglyga maşgala gönükdirilen düşündirişi we esasy düşünjäniň uzak ömrüni öz içine alýar, dürli beden, dürli ýaş, dürli jyns, ýaşaýyş, iýmit, maşk, dürli hünär toparlary üçin maşgala gündelik ideg we amaly usuly birleşdirýär. ýönekeý, täsirli, howpsuz saglyk meýilnamasyny, peýdalydygyny, ylmy, bilim bermek. Bir bedende okalýan, saglygyňy goramak üçin uzak gözleg ýoluna ugrukdyr, ösen kämilleşdirişe goşant goşduň. Talap: dürli fizika, adamyň fiziologiki aýratynlyklary we maksatly saglyk shemasy, her bir saglyk nokadynyň her möwsüminiň fiziki aýratynlyklaryny, iýmit saglygynyň ähli görnüşlerini we amaly çemeleşmäni dürli ýaşdaky kärleri. Eartherdäki adam ömrüne düşünmek: sagdyn uzak ömrüň faktorlarynyň täsiri, dürli uky iň amatly wagt, dürli saglygy goraýyş funksiýasynyň tapawudy, sport we dynç alyş görnüşi öz saglygy üçin iň amatlysy bolup biler? we uzak ömür. Öwrenmek: Maşgala saglygy dermanlary üçin köplenç ulanylýan usul, umumy psihologiki şepagat uýalarynyň esasy ýörelgeleri, saglygy goraýyş maşklary, hemişe we ähli ýurtlarda gymmatly saglyk tejribesi boýunça meşhur meşhurlar üçin iýmitlenmek. "Saglyk durmuşyň ilkinji baýlygydyr", saglyk diňe bir adama däl, maşgala, jemgyýete degişlidir. Adamyň uzak ömrüne ymtylýan saglygy gözlemek, uzak wagtlap arzuw edilýän arzuw. Saglyk, hakyky durmuş adamlar köplenç bir mowzuga ünsi jemleýärler, saglyga, häzirki zaman adamlaryň durmuş derejesine üns berýärler. Saglyk gözleginde, köp derejede sosial siwilizasiýanyň derejesini görkezýär. Siwilizasiýa jemgyýeti näçe ösen bolsa, adamlar ruhy zerurlyklaryň we beden lezzetiniň daşynda ýaşamakdyr. Ylmyň we tehnologiýanyň bu günki ösüşi, saglygy goramagyň has giň ösüş platformasy boldy. Obýektiw kanuny dolandyryp bolýar, ýöne obýektiw kanuny bozup bilmeýär. Durmuşyň gymmatlydygyny, saglygyň möhümdigini biliň we diňe ylmy, medeniyetli, sagdyn durmuş stili we özüni alyp barş tertibi arkaly ylym we saglygy gorap, durmuşyň hiline we ajaýyp birleşmesiniň mukdaryna hakykatdanam ýetip bileris, hakykatdanam durmuşyň şatlygyny, bagtly durmuşy dadyp görüň. , Hytaýda uzyn saglyk medeniýeti we däp-dessurlary, Çinden öňki döwürden şu güne çenli müňlerçe ýyllyk ewolýusiýany we ösüşi başdan geçiren “saglyk” deňeşdirilende kämil teoriýa ulgamyny we tejribe tejribesini döretdi. "Neijing" -de "keseliň öňüni alyş bejergisi" düşünjesi öňe sürülip, ​​öňüni almak, ideg etmek, bejermek we "keseliň öňüni almak" üçin beýleki usullar "kesel" möhüm rol oýnaýar. Gündogar Han dinastiýasynyň meşhur lukmany Hua Tuo döretmek "stil", pioner bilen saglygy goraýyş we öňüni alyş çäreleriniň iň irki durmuşa geçirilmegi. Adamlar saglyga, bagta, uzak ömre ýetenlerinde saglyk miras almaly we ösmeli. , "Maşgala saglygy ensiklopediýasy" (Surat neşiri) okyjylaryň we ýazýanlaryň saglygy we uzak ömri üçin gollanma. Kitap jemi 3 bapdan ybarat bolup, jemi 14 bap, ähli adamlar uzak ömür, saglyk, ylym gündelik dynç alyş Yangangsin, iýmitleniş, kesel, ideg, jyns bagty, akyl saglygy, sport fitnesi, täsirli bir topar, başdan geçirmedikler bolmasa hakyky durmuş ýa-da ulanmak zerurlygy. Kitap mazmuna, stil romanyna baý, nukdaýnazary açyk, owadan suratlar we ýerlikli, sözleýişde mazmunly, täsirli saglyk düzgünine eýe bolan aňsat tagamly okyjylaryň köpüsine bagyşlanýar. ,