Beditations for iOS

Düşündiriş

ALARM SAHYPASYNDAN Oýanmakdan ýadadyňyzmy? Mugt programmamy synap görüň we ertiriňizi gowulaşdyryň. Edsatylýan ýerler, ýokary hilli ukyda rahatlandyrýan, soň bolsa islän wagtyňyz ýuwaşlyk bilen oýanýan oýlanmalardyr. Sleepönekeý ukydan dynmak üçin agşam meditasiýany we sizi ýuwaşlyk bilen oýarmak üçin irden meditasiýany saýlaň. Duýduryş sagadynda gurlan, irden islän wagtyňyzda oýlanar. Oýnaýarka, içki güýjüňizi güýçlendirersiňiz we akyl taýdan ünsüňizi ýitirersiňiz, mümkin boldugyça iň gowy güne ýetmäge taýyn bolarsyňyz. Oýanmagyňyzy üpjün etmek üçin irden oýlananyňyzdan soň oýlanmak jaňy dowam eder. Indi günüňizi gujurly we höwes bilen başlamaga taýyn bolarsyňyz. Fiziki, emosional we akyl saglygyňyza gözegçilik etmek üçin gurallary döretdim, hemmesini öz düşegiňiziň rahatlygyndan. LEATMAK Meditasiýa, aňyň goýberilmegine kömek etmegiň täsirli serişdesidir. Meditasiýa, ukyňy aljak bolanyňda tükeniksiz aýlawda gaýtalamagyň ýerine, günüň işini boşatmak üçin ulanyp boljak akyl ussatlygydyr. Ukusyzlygy başdan geçirýän gijelerinde-de pikiriňizi dymdyrmak we bedeni rahatlandyrmak üçin meditasiýa ulanyp bilersiňiz. Uky ukydan gowudyr; şeýle-de bolsa, uklap bilmeýän wagtyňyz rahat we rahat bolmak, aladalanmakdan we aladalanmakdan has gowudyr. END STREss. Stress-e garşy iň güýçli gural, meditasiýa bolup biler. Meditasiýa arkaly stressi azaltmagyň we çuňňur içki rahatlygy ösdürmegiň täsirli usullaryny öwrenip bileris. Bu programma, stressi dymdyrmak üçin dem almak, aň-düşünje we wizuallaşdyrmak ýaly usullary ulanmaga kömek eder. TERJIME EDIP BOLANOK. Akyldarlyk aklyňyzy köşeşdirip, doly dynç alyp, zerur uky alyp bilersiňiz. Durmuşyňyzdaky kynçylyklary aýdyň we sagdyn akyl bilen çözmek has aňsat. Arkaýyn we rahat duýmagyňyza kömek edip, bu zatlara ýeteris. Bedatan ýeriňizden oýlanmak üçin yzygiderli wagt sarp etmek, sagdyn durmuşda ýaşamak üçin zerur akyl we beden deňagramlylygyny gazanmaga kömek eder. MINDFUL DIETING. Bu prosesiň dowamynda, meditasiýa wagtynda alýan tekliplerini kabul etmek we goşmak üçin aň-düşünjäňizi ösdürersiňiz. Üç basgançakly usulymyz ýönekeý: Motiwasiýa, ynanç we garaşmak. Ilki bilen, ýokary höweslendiriş derejesini saklamak üçin zerur pikiri ösdürersiňiz. Ondan soň, maksadyňyza ýetip boljakdygyna çuňňur ynam döredersiňiz. Netijede, bu syýahaty tamamlamak üçin özüňize garaşýan şahsy garaşmaňyz arkaly jogapkärçilik döredersiňiz. Kategoriýalara şeýle hem girýär: Çagalar üçin oýlanmalar we daş-töweregi rahatlandyrýan saz. ÇYKANLARY ULANMAK ÜÇIN PEENDASY? Bedeniň we aňyň ýaýramadýan asuda ýagdaýyna tiz ýet. Günüň dowamynda has köp boluň. Özüňizi bagtly we sagdyn duýuň, durmuşdaky päsgelçilikler bilen deňagramlylygy aňsatlyk bilen taşlaň. Fiziki we emosional abadançylygyňyzy täzelän wagtyňyzda alada dörediň. Bedeniňizi we aňyňyzy çuňňur ukyda rahatlaň. Awtomatik täzelenýän abuna: - Aýlyk awtomatik täzelenip bolýan abunalyk Medhli Meditasiýalary açýar. Gizlinlik syýasaty we ulanyş şertleri: http://highlymeditated.com/App/privacypolicy. htm. Aýlyk awto täzeleniş abuna. Aýda 3.99 $. Satyn alnandan soň iTunes hasaby üçin töleg alynýar. Häzirki döwür gutarmanka azyndan 24 sagat öň awtomatik täzelenmese, abuna ýazylýar. Hasap häzirki döwür gutarmanka 24 sagadyň dowamynda täzelenmek üçin alynýar we täzelenmegiň bahasyny kesgitleýär. Abunalar ulanyjy tarapyndan dolandyrylyp bilner we satyn alnandan soň ulanyjynyň Hasap sazlamalaryna girip awtomatik täzelenmek öçürilip bilner. Mugt synag möhletiniň islendik ulanylmadyk bölegi, teklip edilse, ulanyjy şol neşiriň abuna ýazylyşyny satyn alanda, elinden alynar.