Transform Workouts for iOS

Düşündiriş

Aýratynlyklary üýtgediň ... * Birnäçe maksat we ussatlyk derejesine gönükdirilen ýüzlerçe hünär derejeli türgenleşik. * Maksadyňyza we ussatlygyňyza gönükdirilen gündelik türgenleşigi döredip bilýän adaty gurluşykçy. * HD wideo, suratlar, maşklaryň beýany we ähli maşklar üçin tälim beriş maslahatlary. * Görkezmeler we HD wideolar bilen ýüzlerçe täsin maşklaryň maglumat bazasy. * Okuw maglumatlaryňyzy ýazmaga kömek edýän içerki hasaba alyş aýratynlygy. * Öý türgenleşikleriniň giň sanawy sport zalyna girmän işjeň hereket edip biler. * Maglumatlaryňyzy görmek aňsat diagrammada grafikalaşdyrjak içerki analitik gural. Transform, adaty, gündelik türgenleşik meýilnamasyny döredip biljek ilkinji iPhone programmasydyr. alty aýa çenli sport zalynda ýa-da öý maşklarynda size ýol görkezýär. Her Transform türgenleşigi hünärmen, kepillendirilen tälimçi tarapyndan döredilýär we her bir tälimçi NSCA, ACSM we NASM tarapyndan tassyklanýar, şonuň üçin täsirli we subut edilen teklipleri alýandygyňyza ynanyp bilersiňiz. Şeýle hem, “Transform” -da her hereketden has köp peýdalanjakdygyňyzy anyklamak üçin jikme-jik düşündirişler, HD wideolar, suratlar we tälimçilik maslahatlary bar. Gurlan hasaba alyş we analitika, maksadyňyza ýetmek üçin ýolda durmagyňyzy üpjün eder we kaloriýa teklipleri bu bölekleriň hemmesini birleşdirer. Üýtgetmegiň ähli aýratynlyklary barada has giňişleýin okaň: Gündelik gurluşykçy Gündelik gurluşykçy aşakdakylara esaslanyp ýörite okuw meýilnamasyny döreder. üýtgeýjiler: fitnes maksady (myşsalaryň artmagy, kondisioner, ýagyň ýitmegi), başarnyk derejesi (başlangyç, orta, ösen), bedeniň agramy, gündelik dowamlylygy (3 ýa-da 6 aý), sport zalyna girmek (hawa ýa-da ýok) we jyns. Saýlawlaryňyza esaslanyp, “Routine Builder” kesgitlenen dowamlylygy dowam etdirýän we size belok, ýag we uglewod sarp ediş görkezmelerini berer. Hereketler, hepdäniň her güni näme etmelidigiňizi anyk görkezer we her bir iş dowam etmegiňizi dowam etdirmek üçin maksatlaýyn görnüşde üýtgär. Geljekdäki täzelenmelerde has köp “Routine Builder” opsiýalary goşular! Workhli türgenleşiklere göz aýlaňAhli türgenleşikler her “Transform” türgenleşigine göz aýlamaga mümkinçilik berýär. Hemmesini görüp ýa-da efirde ýa-da sport zalyna mahsus türgenleşiklere görä tertipläp bilersiňiz. Köp türgenleşik birnäçe maksat üçin peýdaly bolup biler, ýöne türgenleşigiň iň amatly maksady adyň aşagynda görkezilýär. Maşk sanawy .Mälimçilik katalogy her Transform maşkyna göz aýlamaga mümkinçilik berýär. Maşklary elipbiý tertibinde görüp ýa-da zerur myşsalar topary ýa-da zerur enjamlar boýunça tertipläp bilersiňiz. Sport zalyna girmeýän bolsaňyz, öýde ýerine ýetirip boljak her bir maşkyňyzy hem görüp bilersiňiz. Işjeňlik LogsLogging her Transform türgenleşiginde elýeterlidir we maşk ýazgylary, ýazan zatlaryňyzy görüp bilersiňiz. Islendik ýazga girip, öňki gündeligi redaktirläp bilersiňiz. Eden işleriňizi yzarlamagyň ajaýyp usuly. AnalitikaAnalytics surnallaryňyzy alýar we maglumatlary döwýär, şonuň üçin hemme zady aňsat analiz edip bilersiňiz. Islendik maşk üçin, agramyňyzyň nähili ösýändigini görkezýän grafikleri görüp bilersiňiz. Bu, tagallalaryňyzyň oňyn netije berýändigine göz ýetirmek üçin gyzykly we örän peýdaly guraldyr. Kanuny boýun gaçyrma: Bu programma we bu ýa-da Fitness One tarapyndan berlen islendik maglumatlar diňe bilim maksatly. Professional lukmançylyk maslahatynyň ornuny tutmak niýeti ýok ýa-da göz öňünde tutulmaýar. Islendik fitnes programmasyna başlamazdan ozal hemişe saglygy goraýyş edarasy bilen maslahatlaşmaly.