| Wersiýa | 1.0.0 |
|---|---|
| Neşirçi | Present Moment Living |
| Çykan senesi | 1 mart 2020 |
| Sene goşuldy | 1 mart 2020 |
| Os talaplary | iOS |
| Talaplar | Requires iOS 9.0 or later. Compatible with iPhone, iPad, and iPod touch. |
| Jemi ýüklemeler | 0 |
| Bahasy | Free |
Düşündiriş
Release programmasy oňyn akyl saglygyny we dynç almagy ösdürmek üçin “Akyldarlyk” we “Tapmak” maşklaryny öz içine alýan özboluşly programma. Ene-atalar, synp mugallymlary, türgenler, tälimçiler we hatda iş ýerlerinde ulanylýan “Release” programmalary “Akyldarlyk we degmek” maşklary stressi, kyn duýgulary azaltmaga we iň gowy durmuşyňyzy ýaşamagyňyza päsgel berýän ynançlary çäklendirmäge kömek edip biler.
Çykyş, durmuşyňyza has rahatlyk we rahatlyk getirmek üçin “Akyldarlyk we degmek” atly iki saglyk guralyny öz içine alýar.
Yzygiderli ýerine ýetirilende, Akyldarlyk, stressi boşatmak bilen, işde, mekdepde we okuwdan daşary beýleki çärelere gönüden-göni täsir etmek bilen ünsi we ünsi artdyrýandygy subut edildi. Akyldarlyk sosial we emosional intellektiňizi gowulaşdyryp biler. Gollanma fokus maşklary, pikirleriňize we duýgularyňyza düşünmek üçin beýniňizi türgenleşdirmäge kömek edip biler, netijede has oňyn hereketlere sebäp bolar. Awtomatiki reaksiýa bermegiň ýerine, has az reaktiw, has oňyn jogap saýlap, ýagdaýy duruzmagy we baha bermegi öwrenýärsiňiz. Öz-özüňi düzgünleşdirmek aň-düşünje amaly bilen ösdürilýär, şonuň üçin has rahatlyk we rahatlyk bilen ýaşap bilersiňiz.
Akyldarlyk maşklary şulary öz içine alýar: demiňize düşünmek, bedeniňizi rahatlandyrmak, kyn duýgular bilen işlemek, oňyn pikirlenmek, gündelik üns we dynç alyş maşklary, gymmatly, häzirki pursat we başgalaryň giňişliginde başlamak üçin.
Tapmak, özüňizi has çalt duýmak üçin ýönekeý guraldyr. Akupunktura bilen baglanyşykly we Emosional Erkinlik Tehnikasynda (EFT) ulanylýan, degmek, stressi boşatmaga we kyn duýgularyň güýjüni peseltmäge we ynançlary çäklendirmäge kömek edip biler. Iň derwaýys meseläňize ýa-da stresiňize laýyk gelýän köp sanly çeçotka maşklaryny saýlaň. Temalara degmek, pikirlenmekden gorkulary boşatmak, işdeşiňiz bilen dawa-jenjelden dynmak, maliýe stresini boşatmak we başgalar. Köp adam üçin düýbünden näbelli bolsa-da, millionlarça adam bu täze çydamlylyk guralyny tapdy we saglyk üçin geljegi uly netijeleri berdi.
Çykyş programmasynda çagalar, türgenler, ýetginjekler, ulular üçin maşklar we hatda synp otaglary üçin ýörite sapaklar ýaly 5 kategoriýa bar.
Çagalar üçin goýberiliş kategoriýasynda ünsi jemlemek we dynç almak üçin maşklar bar. Çagaňyz bilen bilelikde dynç almak we öz saglygy üçin gurallar bilen güýçlendirmek, stresiň, aladanyň, gorkynyň we beýleki kyn duýgularyň güýjüni azaltmaga kömek edýär.
Bilimdäki goýberiliş, okuwçylaryň pikirlerini çözmäge we bedenlerini rahatlandyrmaga kömek edip, synpda ünsi artdyrmaga we ünsi jemlemäge kömek edýär. Çekiş sessiýalary synaglardaky aladalary azaltmaga, deň-duşlary bilen gapma-garşylygy azaltmaga we hatda stres döredýän ynançlary çäklendirmäge kömek edip biler.
Türgenler üçin goýberiliş sportçylara häzirki zonada çykyş etmäge kömek edýär we iň ýokary görkezijilerine girýän çäklendirilen ynançlary azaltmaga kömek edýär. Maşklar islendik akyl güýjüni öwretmek maksatnamasyna ajaýyp goşundy.
Ensetginjekler üçin çykmak we ulular üçin çykmak köp adamyň işde, mekdepde we şahsy we jemgyýetçilik durmuşynda ýüze çykýan aýratyn meseleleri çözýär. Gollanma maşklary stresiň peselmegine we dynç almagyna kömek edýär we çäklendiriji ynançlary azaltmaga kömek edip biler.
Çydamlylygy döretmek üçin has köp Akyldarlyk we Tapmak maşklaryny goşmak bilen täze mazmun yzygiderli goşular. Release programmasy, özümiz we alada edýänlerimiz üçin ünsi we köşeşmegi ösdürmäge kömek edýän täsirli saglyk guralydyr.
Şertler we şertler - www.thereleaseapp.com/terms-of-use.html
Gizlinlik syýasaty - www.thereleaseapp.com/privacy-policy.html
