| Faýl görnüşi | APK |
|---|---|
| Wersiýa | 1.0 |
| Neşirçi | The Almighty Dollar |
| Çykan senesi | 12 awg 2020 |
| Sene goşuldy | 12 awg 2020 |
| Os talaplary | Android |
| Talaplar | Requires Android 4.1 and up |
| Jemi ýüklemeler | 0 |
| Bahasy | Free |
Düşündiriş
Kimdir biri dogry aýdýar, Hudaý özüne kömek edýänlere we şol bir wagtyň özünde özüni goramak üçin hem kömek edýär. Goranyş usullaryňyz bilen enjamlaşdyrylan bolsaňyz, hiç kim size hüjüm edip bilmez.
Aýal-gyzlar, çagalar ýa-da erkekler bolsun, her kim üçin özüni goramak möhümdir. Olderaşuly adamlar bilen biraz kynlaşýar, ýöne olar hem öwrenip bilerler we zerur bolsa ýüz tutup bilerler. Hemmämiz durmuşyň başlangyç döwründen başlap esasy goragymyzy bilmelidiris. Häzirki wagtda mekdepler okuwçylara özüni goramagy öwretmek üçin bu inisiatiwany kabul etdiler.
Ine, oňa gözegçilik etmegiňize kömek etjek peýdaly hileler az.
Programmamyz, zerurlyklaryňyza üns berýän birnäçe möhüm kategoriýany öz içine alýar. Öň kesgitlenen barlag sanawyny berýäris we zerurlyklaryňyza we talaplaryňyza görä aýratynlyklary düzmäge mümkinçilik berýäris.
Bu programma dürli adamlar üçin başga usullary hödürleýär.
Bu programma gurar we göz öňünde tutar
1. Aýallar üçin goranmagyň usullary
2. Erkekler üçin goranmagyň usullary
3. Goranyş usullary söweş sungaty
4. Goranyş usullary basyş nokatlary
5. Aýallaryň özüni goramak boýunça maslahatlary
6. Täze başlanlar üçin öz-özüňi goramak usullary
7. Aýallaryň özüni goramak Groin Kik
8. Özüňi goramak tejribe geçýär
9. Şotokan karate öz-özüni goramak usullary
10. Esasy karate özüni goramak üçin hereket edýär
11. Karate söweş usullary
12. Özüňi goramak we bedenterbiýe üçin iň oňat söweş sungaty
Bu ýerde haýsydyr bir usul bilen göreşýän bolsaňyz, wideo sapaklaryna hem kömek ederis.
Tejribäňizden lezzet alýan bolsaňyz we dostlaryňyz we maşgalaňyz bilen paýlaşmak isleseňiz, size bu meselede kömek ederis.
Şonuň üçin nämä garaşýarsyňyz, programmany indi göçürip alyň
EBook teklipleri, şeýle hem öz maslahatlaryňyzy tabşyrjak we bu programmada görkezilmäge mümkinçilik alýan ýerimiz bar.
DÜZGÜN täzelendi
DILYE Çäkli döwür üçin mugt
