| Faýl görnüşi | APK |
|---|---|
| Wersiýa | 32 |
| Neşirçi | New Shoot Pictures |
| Çykan senesi | 21 ýan 2020 |
| Sene goşuldy | 21 ýan 2020 |
| Os talaplary | Android |
| Talaplar | Requires Android 4.2 and up |
| Jemi ýüklemeler | 1 |
| Hepdede ýüklemeler | 1 |
| Bahasy | Free |
Düşündiriş
Sleek Technique Balet Workout, bedeni üýtgedýän 3 tertipden ybarat: Sleek Balet Bootcamp, Sleek Barre Technique & Sleek Body Sculpt.
Hereketleriň hemmesi diňe ussat tansçylar we “Sleek Technique” -ni esaslandyryjylar Wiktoriýa Marr we Flik Swan tarapyndan size arkaýyn, tonly balerina bedenini bermek üçin döredildi.
Örän durmuşy bilen meşgullanýan aýallar hökmünde tans studiýasynyň daşynda esasy keşbini saklamaga kömek etmek üçin bu täsin programmalary döretdiler. Indi bu maksatly koreografiki tertipler, bu APP-de size semremäge, myşsalaryňyzy uzaltmaga we berkitmäge kömek edip, uç görnüşinde saklanýar.
Sleek Ballet Bootcamp: intensiwlikde gurulýan we aýratyn ýa-da yzygiderli oýnap boljak 3 x 20 minutlyk programmalar. Her Balet Bootcamp yzygiderliligi ýüregiň tizligini ýokarlandyrmak we derlemek üçin döredildi, şonuň üçin kaloriýany ýakýarsyňyz, funtlary eredip, myşsa massasyny döredýärsiňiz.
Sleek Barre Tehniki: Tansçylara beden bermek üçin döredilen 3 x 20 minutlyk koreografiki programmalar. Balet bedeni güýçli, heýkeltaraş we ýuka. Bu myşsalary arassalamak düzgünleri bir barda ýa-da durnukly oturgyçda ýa-da aşhana taýagynda ýerine ýetirilip bilner. Her segment plis, port de bras gol pozisiýalaryndan, aýagyň uzalmagyndan, uzalmagyndan we garyn maşklaryndan ybaratdyr.
Sleek Body Sculpt: Bedenimiziň belli bir ýerlerini nyşana almak üçin döredilen 5 x 10 minutlyk programmalar. Her kim inçe aýaklaryny, tonly budlaryny, göterilen ýelimlerini, tekiz garnyny we gowy duruşyny isleýär. Bu 10 minutlyk balet hereketleri, bedeniňizi güýçlendirmek we sazlamak üçin size ýeňil beden heýkeltaraşlygyny emele getirmek üçin şol ýerlerdäki myşsa toparlaryny jemlär.
Bu wideolary hepdede azyndan üç gezek ýerine ýetirmek bilen bedeniňiziň gurluşy hiç wagt üýtgäp başlar. Baletdäki esasy hereketleri fitnes güýçlendiriji maşklar bilen birleşdirip, bu türgenleşikler sizi sagdyn we bezegli saklar, hemişe islän balerina şekiliňizi berer!
