| Neşirçi | University of Minnesota Center for Spirituality & Healing |
|---|---|
| Çykan senesi | 30 noý 2019 |
| Sene goşuldy | 30 noý 2019 |
| Os talaplary | iOS |
| Talaplar | Requires iOS 9.0 or later. Compatible with iPhone, iPad, and iPod touch. |
| Jemi ýüklemeler | 0 |
| Bahasy | Free |
Düşündiriş
AW-Shift (Assisted Weight Shift) derisindäki basyş şikesleriniň (basyş ýaralary diýlip hem atlandyrylýar) töwekgelçiligi bolan maýyplar üçin hakyky wagtda basyş kartalaşdyryş seslenmesini, agram çalşygy ýatlatmalaryny we ýokary basyş duýduryşlaryny üpjün edýär.
Basyş, oturgyç ýassygyňyzyň ýa-da oturan beýleki ýüzüňiziň üstünde goýlan düşek bilen ölçelýär.
* Diňe tassyklanan basyş matasyna we oňa goşulan dolandyryş gutusyna girip bilýän şol programma ulanyjylary, bu programma bluetooth ulanyp birikdirip bilerler. Goşmaça komponentler bolmasa ykjam programma basyş bilen baglanyşykly maglumatlary bermez. Häzirki wagtda bu ulgam täjirçilik taýdan elýeterli däl; garamazdan, kliniki synaglar üçin ulanylýar.
Basyş kartasynyň görnüşi
Basyş kartasynyň göni ýaýlymy, basyşyň inçe jikme-jiklikde (256 ölçeg nokady) nädip paýlanýandygyny görkezýär, şonuň üçin ýokary basyşly ýerleri süňk ýaly ýerler ýaly tapmak aňsat. Basyşy duýmak ukyby bozulanda bu has peýdalydyr, sebäbi oňaýsyzlygy duýanymyzda hereket edýäris. Hereket basyşy ýeňilleşdirýär we deriniň sagdyn bolmagyna kömek edýär. Oňaýsyzlygy duýmak ukyby bolmazdan, hereket etmegimizi ýatlatmak üçin beýleki meselelere bil baglamalydyrys. Basyşy kartalaşdyrmak arkaly görmek, hereket edeniňizde basyşy nädip aýyrýandygyňyzy görkezýän seslenme berip biler.
Islän wagtyňyz öz basyş kartyňyzy görüň!
Inderatlatmalar we duýduryşlar
Inderatlatmalar we duýduryşlar habarnamanyň wagtyna we usulyna doly gözegçilik etmek bilen isleýşiňiz ýaly iberilýär. Programmanyň içindäki sazlamalar, agram çalşygyny tamamlamak üçin näçe gezek ýatlatmak isleýändigiňizi saýlamaga mümkinçilik berýär. Şeýle hem, agram çalşygyny näçe wagt saklamak isleýändigiňizi we ekranda sanalmagyň üpjün ediljekdigini kesgitläp bilersiňiz. Günüň haýsy sagatlaryny ýatlatmak isleýändigiňizi kesgitläp bilersiňiz.
Inderatlatmalar ses we/ýa-da yrgyldy bilen habar habary hökmünde iberilýär. Agram çalşygyny başlamagy, belli bir wagta çenli gijikdirmegi saýlap bilersiňiz, ýa-da äsgermezlik edip bilersiňiz we bildiriş ýok bolar.
Duýduryşlar başga bolup, basyş kartalaşdyryş ulgamy saýlan bosagadan has ýokary basyşy kesgitläninde duýduryş we ses/yrgyldy hökmünde berilýär. Ulgam kartalaşdyryş meýdanynda basyş ýokarlansa (meselem, bir ýassygy bilmezden gaçsa) ýa-da belli bir sebitde ýokary basyş ýüze çykarylsa, ulgam duýduryş berýär. Duýduryşlaryň iki görnüşi üçin hem çäklere doly gözegçilik edip bilersiňiz. Käbir adamlar derrew ownuk üýtgeşmeler barada duýduryş bermek isleýärler, beýlekiler diňe basyşda düýpli, garaşylmadyk üýtgeşmeleriň bolandygyny bilmek isläp bilerler.
Agram çalşygynyň ýerine ýetirilişini yzarlaň
“AW-Shift” wagtyň geçmegi bilen öz agram çalşygyňyzy yzarlamagy hem üpjün edýär. Köp günlerde agram çalşygyny yzygiderli ýerine ýetirýändigiňizi öwrenip bilersiňiz, ýöne dynç günleri has kyn. Şol maglumatlary ulanyp, size we basyş bilen baglanyşykly deri problemalaryndan goramaga kömek edip biljek üýtgeşmeler girizip bilersiňiz.
Basyş kartalaryny ýazga alyň we ýazdyryň
Wagtyň geçmegi bilen basyşy deňeşdirmek ýa-da başgaça ünsden düşen bolmagy mümkin basyşdaky inçe üýtgeşmeleri ýüze çykarmak üçin ulanylýan basyş kartasy sessiýalaryny ýazga alyp we ýatda saklap bilersiňiz. Mysal üçin, ýuwaş-ýuwaşdan horlansaňyz, wagtyň geçmegi bilen ýassygyňyzda birneme başgaça oturyp bilersiňiz. “AW-Shift” bu ownuk üýtgeşmelerden bolşy ýaly habarly bolmaga kömek eder.
Bu ykjam programmany ösdürmek üçin Goranmak ministrligi (W81XWH-15-0484) we Garrylyk Milli Saglyk Milli Instituty (5R01AG056255) berildi.
