| Faýl görnüşi | APK |
|---|---|
| Wersiýa | 1.0 |
| Neşirçi | Health & Fitness |
| Çykan senesi | 27 okt 2019 |
| Sene goşuldy | 27 okt 2019 |
| Os talaplary | Android |
| Talaplar | Requires Android 4.4 and up |
| Jemi ýüklemeler | 0 |
| Bahasy | Free |
Düşündiriş
MIND diýeti demansyň öňüni almak we ýaş bilen bolup biläýjek beýniniň işleýşini haýallatmak üçin döredildi.
Öz yzyna eýerijileri gök önümleri, miweleri, hozlary, däneleri, zeýtun ýagyny, balyklary, noýba, guş we şerap iýmäge çagyrýar.
Bu iýmitlerde beýniniň saglygyny ýokarlandyrýan köp mukdarda ýokumly maddalar bar, ähtimal oksidleýji stres, çişme we beta-amiloid plakatlaryň emele gelmegi bilen.
Irki gözlegler, MIND dietasyna ýakyndan gözegçilik etmek Alsgeýmer keseliniň pes töwekgelçiligi we wagtyň geçmegi bilen beýniniň işiniň haýal ýitmegi bilen baglanyşyklydygyny görkezýär. Şeýle-de bolsa, berhiz täsirlerine düşünmek üçin has köp gözleg gerek.
MIND diýeti Ortaýer deňzi we DASH diýetalarynyň utgaşmasy bolandygy sebäpli, geljekki gözlegler bu iki berhiz bilen baglanyşykly beýleki saglyga peýdalydygyny görkezse geň bolmaz.
Nowöne häzirlikçe, garranyňyzda beýniniň saglygyny goramaga gönükdirilen iýmitleniş usulyny gözleýän bolsaňyz, MIND dietasy ýönekeý bir çemeleşme.
