| Faýl görnüşi | APK |
|---|---|
| Wersiýa | 1.6 |
| Neşirçi | Big Caterpillar |
| Çykan senesi | 27 okt 2019 |
| Sene goşuldy | 27 okt 2019 |
| Os talaplary | Android |
| Talaplar | Requires Android 4.0.3 and up |
| Jemi ýüklemeler | 0 |
| Bahasy | Free |
Düşündiriş
Humansumurtga müňlerçe ýyl bäri adamlar tarapyndan iýilýär. Dürli görnüşdäki aýal haýwanlar ýumurtga öndürýärler, ýöne häzirki wagta çenli iň köp ulanylýan towugyň ýumurtgasydyr. Gsumurtgalarda sagdyn iýmitlenmegiň möhüm bölekleri bolan köp sanly witaminler we minerallar bar we dünýäniň köp ýerinde ýumurtga aňsat, arzan iýmit çeşmesidir.
Bu ýerde bu programmada ýumurtga üçin ýokumlylygy, olaryň saglyga ýetirip biljek peýdalaryna, köp ýumurtga iýmitiňize nädip goşulmalydygy barada maslahatlara we olary iýmegiň saglyga ýetirip biljek howplaryna içgin seredýäris.
Bu programma, myşsalary gurmak üçin zerur belogy pida etmän, horlanmaga kömek etmek üçin döredildi. Adyndan görnüşi ýaly, belokyň esasy çeşmesi hökmünde ýumurtga sarp edilmegini nygtaýar.
Eggumurtga dietasynyň birnäçe görnüşi bar, ýöne hersinde diňe suw ýa-da nol kalorili içgiler içip bilersiňiz. Köp miweler we ähli çörekler, makaron we tüwi ýaly uglewodlar we tebigy şekerler köp bolan iýmitler, adatça 7 gün dowam edýän dietadan aýrylýar. Diňe ertirlik, günortanlyk we agşamlyk naharyny iýýärsiňiz. Suwdan ýa-da beýleki nol kalorili içgilerden başga nahar ýok.
Gumurtga berhiz meýilnamasynyň programma aýratynlyklary:
1) Giriş we maglumat
2) Iýmitiň peýdalary
3) Iýmeli we gaça durmaly iýmitler
4) ertirlik, günortanlyk we agşamlyk naharyny goşmak bilen 7 günlük nahar.
5) BMI kalkulýatory
* Gowy grafika
* Dost ulanyjy
* Easyönekeý düwme
* Pleönekeý we maglumat beriji
