| Faýl görnüşi | APK |
|---|---|
| Wersiýa | 1.0 |
| Neşirçi | Urdu Diaries |
| Çykan senesi | 21 okt 2019 |
| Sene goşuldy | 21 okt 2019 |
| Os talaplary | Android |
| Talaplar | Requires Android 4.0.3 and up |
| Jemi ýüklemeler | 1 |
| Bahasy | Free |
Düşündiriş
Köpümiz gündelik durmuşymyzyň dowamynda gahar, gahar we lapykeçlik duýýarys. Gahar dolandyryş programmasynda gahary nädip dolandyrmalydygyny öwrenersiňiz.
Gahar adaty, sagdyn duýgydyr, ýöne dowamly, partlaýjy gahar kontroldan çykanda, gatnaşyklaryňyza, saglygyňyza we aňyňyza agyr täsir edip biler.
Gaharyňyzyň hakyky sebäpleri we bu gahary dolandyrmagyň gurallary barada düşünmek bilen, gahar-gazabyňyzy durmuşyňyzy ogurlamakdan saklamagy öwrenip bilersiňiz.
Gahar adaty bir duýgydyr, adatça sagdyn. Emma gözegçiliksiz we weýran ediji bolanda, işde, şahsy gatnaşyklaryňyzda we durmuşyňyzyň umumy hilinde kynçylyklara, kynçylyklara sebäp bolup biler. Bu bolsa sizi öňünden aýdyp bolmajak we güýçli duýgynyň rehimdarlygy ýaly duýup biler. Bu programma, gaharyňyza düşünmäge we gözegçilikde saklamaga kömek edýär.
- Gahary dolandyrmak boýunça gollanma
- Gahary dolandyrmagyň usullary
- Gahary dolandyrmak maşklary
- Gaharyň döremegine nädip gözegçilik etmeli
- Gahary we stresleri nädip gözegçilikde saklamaly
- Gahar bilen nähili göreşmeli
- Gahary nädip boşatmaly
- Gahary dolandyrmak boýunça maslahatlar
- gahary nädip dolandyrmaly
Gahar we depressiýa siziň pikir edişiňizden has ýakyn, gahar-gazaby ýitirmek indi depressiýany ýeňip geçmegi kynlaşdyryp biler. Depressiýaňyzy dolandyrmagy öwrenmek, köplenç gaharyňyzy nädip dolandyryp biljekdigiňize baglydyr.
Gahary dolandyrmak size nähili kömek edip biler
Gahary dolandyrmagyň maksady
Köp adamlar gahar-gazaby dolandyrmak gaharyňyzy basmagy öwrenmek diýip pikir edýärler. Emma hiç wagt gaharlanmak gowy maksat däl. Gahar adaty zat, ony nädip basjak bolanyňyza garamazdan çykar. Gahary dolandyrmagyň asyl maksady gahar duýgularyny basyp ýatyrmak däl-de, duýgynyň aňyrsyndaky habara düşünmek we gözegçiligi ýitirmän sagdyn görnüşde beýan etmekdir.
Gaharyňyzy dolandyrmaga taýynmy? Gahary dolandyrmak boýunça maslahatlary öz içine alýan programmamyzy göçürip alyp başlaň.
Gahary dolandyrmazdan ozal dolandyrmak!
Bize baha bermek arkaly bize goldaw beriň 5
