Gym for Android APK

Düşündiriş

"Sport zaly", çeper gimnastikanyň ýerine ýetirilmegini ýa-da fiziki çeýeligi we utgaşdyrmagy görkezýän dünýädäki iň uly sport görnüşidir. Gimnastikanyň häzirki zaman sporty, adatça, gimnastika üçin deň däl barlarda, deňagramly şöhlelerde we beýik atlarda maşklary, erkekleriň gimnastikasy üçin gorizontal we parallel barlary, halkalary, pollary we pommel atlary öz içine alýar.

Nearanymdaky sport zallarynda gollaryň, aýaklaryň, eginleriň, sport zalynyň enjamlarynyň, döş we garyn myşsa toparlarynyň we kardio ösmegine gönükdirilen hereketler. gimnastika arkaly ösdürilýär.

Gadymy grek siwilizasiýasynyň gurnamak we sökmek usullaryny we sirk ýerine ýetiriş ukyplaryny öz içine alýan sport zaly, şeýle hem erkek ýa-da aýal, ýaş ýa-da garry, işe ukyply ýa-da maýyp bolan dünýäde iň öz içine alýan sport görnüşleriniň biri!

"Sport zaly" Ine, bar gimnastika endikleriniň sanawy. Bu giňişleýin sanaw däl. Emma Ive, gimnastikaçylaryň köpüsiniň sport zalynda öwrenmegi üçin iň köp öwrenilen gimnastika barlaryny sanamaga synanyşdy. Bu siziň üçin gowy başlangyç bolar diýip umyt edýärin.

- Pol we şöhle gimnastika maslahatlary we hereketleri:

"ritmiki gimnastika"

Yzky eller

Öň elleri

Yza gaýdýan Somersault

Öňe Somersault

Cartwheel

Howa kartweli

Howa ýoly

Tegelek

Göni bökmek

Bölün

El bilen kesmek

Yzyna gezelenç

Öňki gezelenç

- Vault gimnastika hereketleri:

Yururçenko

Tsukahara

- Deň däl/parallel/Barokary bar gimnastika hereketleri:

maşk diwar kagyzyny düzmek

Kalça tegelegi

Uçup gitmek

Kip

- ACRO ÖNÜMLERI:

Yzyna

Yza gaýdyş

Yzky egin rulony

Forward Roll

El bilen işlemek

Tegelek

olimpiýa gimnastikasy

- TÜRKMENLER:

Doly öwrüm

sport zaly

- JUMPS:

Bölün

sport zalynyň tälimçisi

sport zaly

Tuck bökmek

Möjek bökmek

"çagalar üçin gimnastika"

- LEAPS: gimnastika okuwy.

ýerli sport zallary

Hiç Kik "çeper gimnastika":

Sissone

Syýahat uçary

Jyňňyrda bökmek

- HOLDS:

Dyz ölçegi

Beden tolkuny

Tarap terezisi

V goldaw oturgyjy

- DÜŞLER: gimnastika maşklary.

Pullover

Süýşmek

- KASTLAR/GÖRNÜŞLER:

çeper gimnastika

Aktrisa

Leeke aýak kesmek

Oturyň, beýik barda böküň

Eliňe guý

Uzyn asma Kip

Üýtgeşiklik

- GYSGAÇA ELEMENTLER:

Yza çekilen tegelek programma

- MESELELER:

Underswing

Uçuş

Uçuş

Uçuş

- BASIC TUMBLING PASS:

çeper gimnastika

Gainer Salto şöhläniň gapdalynda

Gainer Tuck Salto şöhläniň ujundan

gimnastika

bedenterbiýe zaly

aerob

gimnasio

maşk diwar kagyzyny düzmek

gündelik aerobika maşklary

şahsy tälimçi sport zaly

ýanymdaky sport zallary

gimnaziýa

fitnessstudio

aşa fitnes diwar kagyzy

gimnastika

"sport zaly"

çagalar üçin gimnastika

ritmiki gimnastika we gala

Gimnastika hileleri

Gimnastika barada maslahatlar

gimnastika endikleri

gimnastika barlary

olimpiýa gimnastikasy