| Faýl görnüşi | APK |
|---|---|
| Wersiýa | 1.4 |
| Neşirçi | Edmontdev |
| Çykan senesi | 13 noý 2018 |
| Sene goşuldy | 13 noý 2018 |
| Os talaplary | Android |
| Talaplar | None |
| Jemi ýüklemeler | 5 |
| Bahasy | Free |
Düşündiriş
Täze başlanlar üçin ýoga çeýeligi
Çeýeligi maşklary, esasanam ýaşyňyzda saglygyňy goramagyň we şikeslerden gaça durmagyň möhüm bölegi bolup durýar. Gaoga bilen uzalmak, çeýeligiňizi ýokarlandyrmagyň ajaýyp usulydyr. Gaoga etmek üçin eýýäm çeýe bolmaly diýen köplenç ýalňyş pikir. Aslynda munuň tersi: yzygiderli ýoga etmek has çeýe bolmagyň ygtybarly usulydyr. Bu siziň maksadyňyz bolsa, ine, uzak wagtlap oturmakdan ýa-da ylgamak ýaly beýleki maşk görnüşlerinden has berkleşýän esasy muskul toparlaryny nyşana alýan käbir pozalar. Pozalarda birnäçe minutlap durmak, gowy uzalmagyň ýoludyr. Şeýle-de bolsa, bir gijäniň üýtgemegine garaşmaň.
Çeýeligi üçin bu başlangyç derejeli ýoga, esasy pozalar bilen hemme zady birneme uzatmak üçin döredildi.
Iň oňat netijeler üçin bu uzalmalary her gün ýerine ýetiriň. Aşakdaky pozalar, häzirki çeýeligiňize laýyk käbir wariantlary bermek üçin niýetlenendir.
