| Faýl görnüşi | APK |
|---|---|
| Wersiýa | 1.2.1 |
| Neşirçi | Dmitar Abadzic |
| Çykan senesi | 11 noý 2018 |
| Sene goşuldy | 11 noý 2018 |
| Os talaplary | Android |
| Talaplar | None |
| Jemi ýüklemeler | 29 |
| Bahasy | Free |
Düşündiriş
Soň bolsa, täsirli Calisthenic endiklerine we işleýiş myşsalaryna ýetmäge kömek edýär. Bu endikleri görjek köp görnüşli sport görnüşleri (Street Workout, CrossFit) we Calistehnic Movements (Bar Brothers, Barstarzz) bar.
Ussatlyklar:
* Muskul ýokary
* Planche
* Öň tarapy
* Yzky leňňer
* Pistolet oty
* El bilen basyň
* V-otur
Soňra mowzuklar, başarnyklary we ösüşleri düşündirmek we tehniki düşündiriş bilen ýol görkezer. Her bir ussatlyk, dürli türgenleşikleri öz içine alýan birnäçe ösüşe bölünýär. Şeýlelik bilen häzirki derejäňize uýgunlaşdyrylan endikleri ädimme-ädim öwrenip bilersiňiz.
Thenics beýleki fitnes programmalary bilen nähili tapawutlanýar?
Maksadyňyz diňe köp agram götermek ýa-da has köp rep ýerine ýetirmek däl. Türgenleşikler we öňe gidişlikler sizi täze täsirli başarnyklara ýetmäge alyp barýar. Mundan başga-da, güýç alarsyňyz we arkaýyn işleýän myşsalary alarsyňyz!
