BedTime Helper for Android APK

Düşündiriş

BedTime Helper, uklamakda kynçylyk çekýänler üçin gurallar ýygyndysydyr. Programma, ýatmak bilen baglanyşykly işleriň şahsylaşdyrylan tertibini döretmäge mümkinçilik berýär we her gün agşam işe başlamagyň wagty gelendigini habar berýär. Mundan başga-da, dynç almak we oýlanmak arkaly size ýol görkezmek üçin ses faýllary ýaly köp sanly maslahat we dynç alyş çeşmeleri bar.

Bu nähili işleýär?

Psihoterapewtleriň köpüsi, ukusynda kynçylyk çekýän müşderilere yzygiderli ýatmak düzgünini berjaý etmegi we her agşam şol bir wagtyň özünde ýatmagy maslahat bererler. Bu tejribe endik döretmek ýörelgesine esaslanýar, bir zat näçe köp etsek, şonça-da aňsat bolýar diýen ýönekeý pikire esaslanýar. Sleepatmak üçin ulanylsa, her gün agşam şol bir wagtyň özünde ýatmaga taýynlyk görmek düzgünini näçe köp ýerine ýetirseň, şonça-da olaryň endiklerine girip, sagdyn uky ýagdaýyna eýe boljakdygyny aňladýar. Bu çalt düzediş däl, ýöne uzak möhletleýin işleýär.

Şol bir wagtyň özünde, alada we dartgynlyk, ýa-da durmuş ýörelgesi we esasy iýmit faktorlary ýaly ukyny bozup bilýän başga-da köp faktorlar bar, şonuň üçin “BedTime Helper” -e dynç alyş we durmuş üýtgemelerine kömek etmek üçin käbir amaly maslahatlary we gurallary goşduk.

Aýratynlyklary:

- Wagtlaýyn yzygiderli gurluşykçy

-Uky ýatlatma

- Dynç alyş çeşmeleri: ýönekeý pikirlenmek, çuňňur dem almak we myşsalary gowşatmak ýaly 4 dynç alyş audiosy

- Iýmit, ýatylýan otag we ýaşaýyş durmuşynyň üýtgemegi ýaly has gowy uky üçin maslahatlar

- Beýleki çeşmelere baglanyşyk

Jogapkärçilikli ulanmak:

“BedTime Helper” ýeňil uky bozulmalarynda öz-özüňe kömek etmek üçin guraldyr we lukmanyň ýa-da terapewtiň maslahatyny çalyşmak üçin ulanylmaly däldir. Ukyňyz barada alada edýän bolsaňyz, ökde hünärli hünärmeniň kömegini alyň. Goşulan maglumatlar we çeşmeler, milli saglygy goraýyş edaralarynyň görkezmelerine we akademiki gözleglere laýyklykda iň gowusydyr. Şeýle-de bolsa, bu siziň ýagdaýlaryňyza laýyk gelmeýän umumy maglumatlar. Bu maglumatlary manyly ulanmak we zerur bolsa hünär maslahatyny almak siziň jogapkärçiligiňizdir. Şol programmanyň nämedigi we göz öňünde tutulmaýandygy barada has giňişleýin maglumat http://www.psynovigo.co.uk/bedtimehelper-hid

Maglumatlary ulanmak:

BedTime kömekçisi diňe mazmuny enjamyňyza ýazdyrýar we hiç hili mazmun ýa-da ulanyş maglumatlary biz tarapyndan ýygnalmaýar. Bu tejribe geljekdäki täzelenmelerde üýtgese, size habar bereris. Gizlinlik syýasatyna serediň http://www.psynovigo.co.uk/bedtimehelper-pp

Umumy sözler:

Programmany göçürip almazdan ozal Ygtyýarnama şertnamasyny doly okaň. Munuň bilen razylaşmasaňyz, programmany göçürip almaň. http://www.psynovigo.co.uk/bedtimehelper-tc