300 Abs for Android APK

Düşündiriş

300 Abs öz öý tälimçiňizdir. Güýçli we owadan garyn myşsalaryna eýe bolmak isleseňiz - bu siziň üçin. Okuw abs hakda ähli maglumatlary şu ýerden tapyp bilersiňiz. Synagy ýerine ýetiriň (mümkin boldugyça iň köp oturmak). Iň laýyk shemany saýlaň. Mysal üçin: 15 abs ýerine ýetirseňiz - shemadan başlaň - '11 -20 gysgyç ', 45 bolsa - '41 -50 gysgyç' saýlaň. Abs üçin okuw programmasy arakesmä mätäç däl, 6 günläp düzüldi.

7-nji gün gaýtadan synagy geçirmeli. Okuw günleriniň birini tamamlap bilmeseňiz, alada etme. Bu güni ýene-de gaýtala. Her okuwdan soň güýjüňiz we çydamlylygyňyz artar. 300 abs ýetýänçä bu düzgünleri ýerine ýetiriň.