| Wersiýa | 1.3 |
|---|---|
| Neşirçi | Jozic Productions |
| Çykan senesi | 15 noý 2013 |
| Sene goşuldy | 15 noý 2013 |
| Os talaplary | iOS |
| Talaplar | Compatible with: iphone4, iphone4, ipad2wifi, ipad2wifi, ipad23g, ipad23g, iphone4s, iphone4s, ipadthirdgen, ipadthirdgen, ipadthirdgen4g, ipadthirdgen4g, iphone5, iphone5, ipodtouchfifthgen, ipodtouchfifthgen, ipadfourthgen, ipadfourthgen, ipadfourthgen4g, ipadfourthgen4g, ipadmini, ipadmini, ipadmini4g, ipadmini4g |
| Jemi ýüklemeler | 0 |
| Bahasy | Free |
Düşündiriş
Alymlar aralyk agyz beklemegiň semremegiň we rak, ýürek keselleri we Alsgeýmer howpuny azaltmagyň syrydygyny aýdýarlar. B.B.C. tarapyndan 5: 2 diýeti çap edileli bäri aralyk agyz beklemek wirusa çykdy. journalisturnalist we lukman Maýkl Mosleý. “Oraza wagty” programmasy orazalaryňyzy tertipleşdirmäge we dolandyrmaga mümkinçilik berýär. Aýratynlyklary şulary öz içine alýar: - Agyz beklemegi el bilen başlaň we bes ediň.- Hepdelik orazalaryňyzy meýilleşdiriň.- Orazalaryňyzy kalendar arkaly islendik wagt yzarlaň we görüň. ýeterlik agyz beklän bolsaňyz ýa-da ýok bolsaňyz.- TDEE Kalkulýatory bilen gündelik energiýa çykdajylaryňyzy (TDEE) hasaplaň. TDEE, bedeniňiziň 24 sagadyň dowamynda ýakýan, uklaýan, işleýän, maşk edýän, oýnaýan we iýmit siňdirýän kaloriýa mukdarydyr! Oraza taýmer programmasy orazalaryň ähli görnüşleri üçin ulanylyp bilner: Aralyk agyz beklemek, alternatiw gün agyz beklemek, 5 : 2 Usul, 24 sagat oraza, JUDDD, Jonson. Kanuny boýun gaçyrma: Başlamazdan ozal lukmançylyk kömegi bilen ýüz tutmagyňyzy haýyş edýäris.
