| Neşirçi | Mooncheon Song |
|---|---|
| Çykan senesi | 26 sen 2020 |
| Sene goşuldy | 26 sen 2020 |
| Os talaplary | iOS |
| Talaplar | Requires iOS 10.0 or later. Compatible with iPhone, iPad, and iPod touch. |
| Jemi ýüklemeler | 0 |
| Bahasy | Free |
Düşündiriş
Itmek/çekmek/aýak maşklary
# Iteklemek
- skameýkaly metbugat
- Oturan Dumbbell egin basyşy
- “Dumbbell Press” -i ýapyň
- Gapdal ýokarlandyrmak
- Triceps ýüpi basmak
- Triceps giňeltmesi
# Çek
- Setiriň üstünde egilmek
- Lat çekiň
- Barbell Şrug
- aceüz çekmek
- Barbell Bicep Curl
- Dumbbell Hammer Curl
# Aýaklar
- Kwat
- Rumyniýanyň möhleti
- Aýak basmak
- Aýagyň egri
- göle ýetişdirmek
